一分钟育儿 | 妈妈情绪不稳，宝宝会受影响吗？

情绪崩溃，吼完宝宝又内疚， 可是又总忍不住要爆发！

你是不是也这样？

三岁以前的经历，对一个人影响深远，将深深沉积于一个人的内在，甚至能够驱动余生的感觉和行为。若一个人的自我在幼年受到损害，可能终身会有情绪问题。

而一个人三岁前的经历，和母亲关系密切。

虽然婴儿出生时已经有一套情绪机制基础，但婴儿并不会管理自己的情绪， 他们需要依靠抚养者（多数情况下是母亲）去教导他们如何管理。 正是在一次次母亲的安抚和疏解下，婴儿完成情绪的管理，并在无意识中去学习母亲的方法。

但母亲不仅仅是婴儿的情绪管理者和模范，婴儿与母亲之间的互动、交流，情感的连接，也在为他塑造大脑的神经连接，形成未来孩子各种能力的基础结构。

很多时候生活中的不如意，积累久了就会引发妈妈的一次情绪大爆发。妈妈大发脾气之后，发泄了自己的情绪，可是却给孩子示范了什么是不能自控，什么是暴躁！

如果妈妈自己无法很好的管理情绪，是一个情绪化的人，平时时常表现出焦虑或暴躁，即使对孩子好的时候也不懂得照顾孩子的内在需求，孩子将会觉得未来不可预测，安全感严重缺乏。

具体表现为孩子的一系列 自我安抚行为 ，比如 啃指甲、抓自己等，甚至逃避他人不愿社交。长大之后，要么情绪同样暴躁，要么干脆麻木不仁。

任何时候，不要停止爱，平和而持续的爱！

当妈妈自己情绪不佳时，首先要及时自我疏解，可以去一间屋子里独处一会儿，或者寻求家人闺蜜的安慰，等情绪平和后再面对孩子，也可以告诉孩子，妈妈刚才感到悲伤了，不过现在已经好了，妈妈还是一样的爱你！

这个时候就需要家中其他成员的协助，随时担负起照顾孩子的责任，及时给妈妈喘息的机会。

特别是爸爸，平时多多帮着带娃，定期不定期的让妈妈能够有属于自己的时间，做一些自己喜欢的事情，这样妈妈才能有更好的状态面对孩子。

只有能照顾好自己的人，才能照顾好孩子！

不过即使对宝宝发过脾气，也 不用太自责，偶尔发脾气并不会对宝宝造成太大影响，我们上面说的情况一般是指宝宝一直处于妈妈情绪不稳定的环境。