医生告诫：比吸烟还坏的3个习惯，更易导致肺癌！至少你天天做

肺癌是死亡率和发病率最快的恶性肿瘤之一，每年因为肺癌死亡的人数占到两千万人左右，属于与肝癌相齐名的最致命疾病！大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。

20年每日吸一包烟患癌风险高20倍

个人如每日吸食一包(20支)香烟达20年，其患肺癌的风险较非吸烟者高20倍之多。但已经戒烟十年以上的人士，其患上肺癌的机会会减低至与非吸烟者相同。无论是一手烟或二手烟，对肺部也会造成同等祸害，一旦患上肺癌，复发率及死亡率均相当高。统计发现，四分之一的肺癌个案是由长期吸二手烟或其他原因导致。而外国亦有研究指出，一个非吸烟人士与吸烟者结婚，伴偶比完全没有吸烟的人患肺癌的风险高约3成。

肺癌来临前的一些征兆往往容易被忽视，以下这些就是身体发出的警示信号！

信号一、干咳

这里的干咳指的是刺激性干咳，其表现症状多为无痰或者带有少量白黏痰，特别需要注意的人群包括40岁以上长期吸烟者，当出现明显的刺激性干咳且持续两三周以上时，需要提高警惕肺癌。

信号二、胸闷

同干咳一样，当肺癌累及壁层胸膜或直接侵犯胸壁时，可以引起该部位持续性疼痛，造成胸闷。当出现持续两周以上治疗不愈的呼吸道症状时，请到相关医院去检查是否有肺癌患病的可能。

信号三、气短

气短是癌症患者的主要症状之一，当出现不太严重的气短症状，并有加重的趋势，就要要小心了。很多人认为气短是因为随着年龄增加而加重的自然反应，但其实也可能是其他重大疾病的隐性征兆。

信号四、反复性肺炎或支气管炎

当肺内出现肿瘤时，可以阻塞气道而引发感染，导致肺炎和支气管炎。尽管肺炎是由肺癌引起的，但在有些病例，肺炎在X线上的影像掩盖了肺癌肿块，造成诊断困难。当出现反复肺部感染时，要请医生深入检查引起感染的原因，早发现早治疗。

除了吸烟之外，还有3大生活习惯导致肺癌，你可能天天做！

一、被吸二手烟

不抽烟的肺癌患者越来越多，特别是女性患者更为常见。与这个事实不谋而合的是，肺癌的类型也发生了较大变化。研究表明：二手烟可能是不吸烟女性患肺癌的一个重要因素。所以，尽可能远离吸烟环境，减少患病的可能。

二、大气污染

大气污染是引发肺癌的另一元凶，它产生的规律也非常明显：人口稠密的大城市居民，肺癌发病率高于农村地区的居民。大气污染越严重，肺癌的患病率和死亡率也越高。汽车尾气、工厂排出的废气、群众日常生活垃圾都是成为大气污染的主要因素。为了减少污染，还是对自己的生活环境提点要求吧。

三、厨房油烟

一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害相等于每天吸两包烟，这种情况每年在全球导致160万人死亡。油烟的致癌作用主要是其中含有的苯并芘、杂环胺等致癌物。可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。尽量不要选择油炸等方式，选择蒸煮这样健康的做法会更好