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德州扑克实战技巧第一条：
在实际赌场中，当你拿到自己的两张暗牌以后，要做到喜怒不形于色，让别人无法根据你的举止表情猜出你手中牌的好坏。对手如果猜出你手中牌的好坏，下注时会占很多优势。
国际大赛中，也能看到选手们在拿到牌后毫无表情的面孔。而Poker Face或者叫Stone Face也成为了高手的标配，越能掩饰自己表情的人越有可能成为最终的胜利者。
这样看起来很有道理，也得到了广泛的接受。甚至不仅仅在赌场牌桌，在谈判桌边，在升迁路上，在我们有必要隐藏的时候，都会面无表情、冷眼看着对手暴露自己的底牌。踩着太多沉不住气的竞争者的尸体，我们越来越熟习了压抑表情，不再只是对夺取我们利益的人，甚至包括那些能给予温暖的人。
没有人怀疑Poker Face在赌博中真正的作用吗？牌桌上我们需要通过两种途径做两件事，两种途径分别是计算和观察，两件事情分别是“掩藏自己的信息获取更多的机会”和“获得对手的信息减少失败的损失”。然而，面无表情只能完成掩藏自己信息的事情，却没有人提到是不是能观察到对手的信息。
因为扑克脸确实更难捕捉到对手的表情。相较于自然状态，刻意压抑着不表现情绪的人，在识别低强度的情绪面孔时的速度和正确率都明显下降。这意味着在对方的表情很细微的时候，扑克脸的选手非常难以察觉到这种表情的出现。这就是说，当我们试图隐藏自己的时候，就无法看穿对手；当我们试图看穿对手的时候，就无法隐藏自己。WTF！看起来“赌神”们的面无表情并不一定比低端玩家的喜怒形于色更有优势。
那有没有什么二者兼顾的策略呢？有是有的，这种策略是模仿。
不是这种形式上的模仿，也不是表达最难击败的就是自己。事实上考虑到表情识别的过程，我们就可以理解模仿的意义。现在的研究认为，表情识别的过程中需要某种机制（镜像神经元假说）自动化的模拟看到的表情全部，事实上通过这种模拟激发了自己真实的情绪体验来理解表情。在我们压抑表情的时候，肌肉活动的信号和模拟信号相冲突，自然很难完成识别；在我们模仿表情的时候，肌肉活动的信号增强了模拟信号，就能做到有快速又准确的识别表情。然而模仿的最大问题在于，赌博的时候真的有足够的注意可以分配到模仿过程中吗？
更大的问题甚至不在于此，如果我们只是将表情抑制的策略用于赌博或许还只是不好不坏，然而随着更多的人乐此不疲的将其用于生活中的方方面面，甚至很多人刻意学习这种不形于色的“高超技艺”，表情抑制的危害表现的更加明显。 首当其冲的就是被抑制的情绪，当我们试图抑制恐惧的表情时，恐惧情绪的实际强度非但不会消退，反而进一步增加。而更强烈的情绪体验可能进一步影响到决策，也就是说抑制情绪非但没有帮助决策，反而使决策更加非理性。另外，在表情抑制发生时也出现了记忆障碍，尤其是工作记忆会受到暂时的影响，信息处理的能力明显下降。
不只是这些短期的问题，研究还发现表情抑制和一系列情绪调节相关的心理异常相关，包括创伤后应激障碍、进食障碍、抑郁症。而对于愤怒的抑制和心血管相关的疾病发生也有关系。更长期来看，表情抑制还会带来社会功能的问题，更难发展友谊，社会亲密的发展也会出现障碍。长期使用这种策略还会降低生活的舒适度、降低自尊水平，更不乐观也更容易体验到消极的情绪。
