口腔溃疡的克星原来是它！用过的人都说好，给家人留着！

南昌二附院口腔科主任医师宋莉介绍，口腔溃疡，通常和缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B以及营养不良等有关系，这些都能降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性。

另外，有些人的口腔溃疡不在嘴唇或嘴角，而是出现在牙龈上，好了又犯，这种症状还可能多与肾阴不足有关。

针对不同原因的口腔溃疡，当然是根据病因采取不同的方法，才能更好地帮助解决这个问题。

这个方法，尤其适合小宝宝和小孩子，因为安全，而且无痛。这个方法能够很好地帮助补充维生素。

南昌二附院营养科副主任技师冯霁介绍，菠菜含有多种营养元素，其中有一种是维生素B2，其有预防口腔溃疡的作用。菠菜中的维生素K也非常高，能帮助止血。

方法：取西红柿菠菜汁含口中，每次含数分钟咽下，一日多次。

如果单纯用食疗的方法，效果不佳，或者想更快促进伤口愈合，可以配合这个方法。

方法：将维生素C药片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次，但有可能会有些痛。同时，每天口服维生素B2一片。

对于和肾阴不足有关的口腔溃疡，就要通过补肾阴的方法来解决。而黑豆就是不错的补肾滋阴的食物。

方法：每天吃一把炒黑豆，或者喝一碗黑豆汤。