拯救懒人！一人食也可以吃很好

食材 ：

大米

方法 ：

1、淘米，水烧开后预热焖烧杯；

2、把米放入焖烧杯中，加沸水后盖紧盖子，倒计时结束后就可以喝到热气腾腾的粥了。

没难度，不解释啦~

食材：

牛奶、原味酸奶

方法：

1、将牛奶加热到50℃左右（稍微有点烫手就ok），再倒入原味酸奶搅拌均匀。

2、焖烧杯预热后倒入混合好的牛奶，盖上盖子。

3、等待8-10个小时酸奶发酵，就能喝到自制的酸奶啦！

需要减肥的妹纸赶紧get√起来~

食 材：

水果若干，蜂蜜

方法 ：

1、将各种水果切片；

2、预热焖烧杯，倒入水果片，加入开水，盖盖子密封；

3、焖2-3小时后，倒出晾至温热，加入蜂蜜调味，礼成！

相比传统的茶叶，水果茶/花茶的口感更加清新，更适合年轻人~

食材 ：

薏米、红豆

方法：

1、提前把薏米和红豆泡一下

2、预热焖烧杯后，把泡好的薏米和红豆放入其中。

3、倒入100度的开水，扭上盖子等三小时以上就可以享用啦！

红豆薏米，公认超级祛湿的一款食物~