早上洗澡好还是晚上好？夏天洗澡别做8件事，件件伤身！

闷热的天气稍微动动身上就粘乎乎的， 大家洗澡的频率也跟着多了起来，总觉得忙 了一天洗个热水澡能冲去一天的疲惫。 可是， 澡是洗得越多越好么？早上洗澡好还是晚上洗澡好呢？ 洗对了可以养身健体，洗不对则可能让疾病找上门~

首先，

到底早上洗澡好还是晚上洗澡好？

这个还得因人而异：

油性皮肤的人。 专家认为，油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

早上需要剃须的人。 对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。

夜间出汗多的人。 如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。

上床睡觉前需要冷静放松的人。 睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。

白天化妆的人。 如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。

干性皮肤的人。 对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。

白天锻炼的人。 白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。

无论是早上洗澡，还是晚上洗澡，都要注意不要犯下面这些错误哦：

洗澡最容易犯的8个错

并不是洗澡的次数越多越好，过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌，降低人体抵御外来细菌和病毒的能力，增加感染的风险。

洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂，破坏水油平衡，造成皮肤干燥。

洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性，洗澡时间越长，皮肤受到的伤害就越大。

很多人觉得肥皂可以强力除菌，洗澡时用肥皂可以清洁皮肤，但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡，从而降低人体的抵抗力，导致患湿疹、痤疮等皮肤病的风险增加。

人体各个部位的皮肤出油的水平并不同，若把香皂或沐浴液涂满全身，会使出油少的部分变得更加干燥和脆弱。

脸部的皮肤比较细嫩，水直接冲到脸上，会对面部皮肤产生很大的刺激，使脸部毛细血管破裂，令面部发红，也更容易导致面部过敏。

沐浴球是细菌滋生的“温床“，一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌。

硬水中含较多钙离子，会加重皮肤湿疹的症状。

很多人喜欢边洗澡边刮体毛或刮胡子，但是，长期放在浴室的剃须刀极易生锈，而用钝的剃须刀也会对皮肤产生较大伤害。

需要注意的是，洗澡虽然能够帮助我们放松身体，缓解疲劳，但当出现下面几种情况时，千万不要洗澡！

以下6种情况不宜洗澡