别人都在避免犯错，但我选择故意犯错

“生当作/做人杰，死亦为鬼雄”，是“作”还是“做”？

如果记得不牢固，考试的时候记忆模糊，定会百般纠结。

但事实是，若写错后对照正确答案纠正过来，之后再碰到同样的情况你一定记忆深刻；而如果写对了，大多数时候不会再去留意，下次再遇到，也许又会纠结。

不仅是考试学习，工作中的想法、提案，总是慎重慎重再慎重，就怕犯了错，领导责怪，团体利益受损。我们总是习惯于采用避免错误的方法，但事实告诉我们，犯错往往让我们对知识的掌握更加牢固，也能丰富我们的经验。

不然为什么从小到大总有老师告诉我们要重视错题，也总有人跟我们说吃一堑，长一智呢？

在“分数至上”的教育理念下，犯错是一种风险，但不可否认， 错误是有价值的 。

在日本传统的金继(Kintsugi)艺术中，破碎的陶瓷用金色的漆修补，获得了新的生命——满是金缝的陶瓷，是历史独特的部分呈现。

我们总是担忧犯错成本、避免错误带来的主观感受，因而产生了避免错误的思维定势，很难跳出舒适圈[5]。

但犯错的价值就好像是人体免疫，当身体发生细菌感染时，产生抗体，之后遇到细菌时便更难感染。犯错也是，出现错误，领会到经验，得到教训，才会记忆深刻，下次遇到同样的情况，便能应对自如。

人类有其处理错误的神经基础， 当产生错误后，大脑运行速度变慢，处理信息时受到的外界干扰更少，从而精度得到了提高 。大脑相关区域活动增加，神经元细胞在纠错过程中不断建立新的联系，进行交流，最后大脑形成正确的认知[2][3]。

在犯错中强化学习，还要得益于多巴胺。多巴胺通过增强快感和特定行为之间的神经联系来调节习惯的形成。相比在学习中倾向于“正确”， 犯错再去纠正错误往往让人们情绪起伏更大，大脑更加兴奋，多巴胺分泌增加 ，神经元活动增加，对正确答案的理解更加深刻，学习能力也得到增强[2][4]。

不光无意之中犯错会带来更好的效果，现在科学研究证明了 故意犯错 也是有极大好处的，尤其是在学习中。

故意犯错是指我们在知道答案的前提下仍去犯错，这是一种违反直觉的现象，我们称为 剥皮效应 ，意为剥去自己原来的保护壳，走出舒适圈，跨越自己目前的认知、取得的成绩，不断突破自己。

一项最新研究证明了故意犯错是一种新颖的、违反直觉的策略， 有效地故意犯错，是有意义的学习 [1]。

研究包含了三个阶段：练习、学习和测试。首先是向参与者介绍学习方法，并使用方法来学习练习文本。方法分为三种，复制、概念图、概念错误。

复制条件下，参与者只需要完全按照文本呈现的方式记忆，并识别文本中关键的概念。

概念图条件下，参与者需要创建概念图将文本中概念呈现并联系在一起。

概念错误条件下，参与者需要故意犯错，写下文本中给的每个句子，使其 包含合理的概念错误 （指客观上错误但可信的回答。例如，“蝙蝠是会飞的鸟”是一个比“蝙蝠是会飞的人”相对更合理的概念错误。），并在括号内纠正错误写出实际概念。例如：“蝙蝠是会飞的鸟（哺乳动物）”。

每位参与者按其中一种方法学习提前准备好的内容。测试的结果显示，使用故意犯错方法的一组比另外两组学习效果更好。

之所以会出现这样的结果，是因为 在故意犯错后，人对正确答案的编码会得到增强 [4]。这一解释与重新巩固理论相一致，即我们对已经接触过的知识重新学习，原有记忆得到了强化和巩固。同样地，故意犯错会 使人的注意力反复集中在同一问题 上 ，学习后再学习，最后在大脑中形成一个难忘事件。而其他无错误学习，不会产生明显的记忆痕迹。

此实验还指出， 人们在很大程度上是没有意识到故意犯错的好处的 ，我们称之为是剥皮效应的元认知错觉[1]。所谓元认知，就是个体对自身认知的认识和调节。元认知错觉意味着人们在开始接触事物时已经存在个人偏见，先入为主了。

这种不准确的初始认知的来源是 人们总是假设出错会干扰他们的学习效果 ，这就从根本上导致了他们对错误学习的效果认识不足。

既然错误对我们有益，我们就应该转换思维方式，不是避免犯错，而是从错误中学习。

1）克服本能，将错误转化为价值，犯错是努力的一部分，是成长的一种方式。例如，把犯错看成是中性的事件或者是“垫脚石”，提示我们去检索正确的目标。

2）在犯错成本可以承受的范围内，可以尝试违反直觉，发散自己的思维，哪怕那是错误的。

3）反思，出现错误后需要有意识地纠正错误才能达到提升学习能力的目的，学会反思总结很重要。

4）注重学习的过程而不是结果，学到知识、提升自我才是终极目标。用于踏出舒适圈，而不是害怕失败，停滞不前。

在生活、工作、学习等各个方面，越是害怕犯错，就越会犯错。就像是进入一个恶性循环的怪圈，永远走不出来。 一颗蛋，从外打破是食物，从内打破是新生。 我们要敢于犯错并去纠正错误，在错误中收获成长。

“任何改正，都是进步。”

--达尔文

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