多少人没熬过 45～55 这段危险期？为家人，请多看一眼！

一些「英年早逝」的悲剧，大都发生在 45～55 岁年龄段，故有专家称之为人生旅途上的「沼泽地」。我们一定要善待 46～55 岁这一高危期！

46～55 岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人，一是工作担子重，事业上不甘落后；二是家庭负担重，上有老下有少，子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。

于是，很多人不得不加班加点地工作，健康处于长期透支的状态，也就是人们常说的亚健康状态。

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前言

人到中年，就进入多事之秋。有数据显示，大致有八种疾病是这个阶段出现的，而且，这些往往是慢性的，可以影响到老年的疾病。

当然，这些疾病完全可以通过以下方法来避免和减少！

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心脏病是影响和威胁中年人生命的最大杀手。许多中年人在毫无征兆的情况下，会发生心源性猝死。

为了避免悲剧发生，我们可以在日常多吃一些柿子。

柿子含有大量的纤维素、微量元素和苯酚。这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多一倍，苯酚、钾、镁、钙、铁、锰等元素含量都比苹果高。 中年人多吃柿子，对预防心脏病大有好处。

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