五个症状提醒你，身体里垃圾超标了

都说“身体是革命的本钱”，身体永远比任何事情都重要，这一点是毋庸置疑的。如果你想偶尔透支身体来实现更高的追求，首先要保证的是，这样的透支不会让身体有不可逆转的损坏，所以今天小编就来告诉大家，如何判断自己身体里的垃圾超标了没有。

一、便秘

便秘包括虚证和实证，实证便秘很多都是因为长期食辛辣刺激食物，造成胃肠积热，或气机阻滞、肝郁气滞引起大肠转化功能下降导致便秘；虚证便秘主要因久病、劳倦引起气血运行无力，或阴液、津液不足不能滋润肠胃导致；除此之外，不良的生活习惯、饮食习惯等因素也是引发便秘的重要原因。所以这时候就是在告诉你大量的肠道“垃圾”堆积，会导致便秘产生。

二、口臭

口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，从而引起口臭。所以这时候告诉你脾胃产生的“垃圾”过多。

三、痤疮

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。当脸部“垃圾”堵塞毛孔毛囊，就会引发痤疮。

四、咳嗽

咳嗽对人体来说是一个保护性的动作，因呼吸道受病毒、细菌或温差变化、过敏原等因素刺激后，将信息反射到人脑内，再到呼吸中枢，由呼吸中枢发出指令，出现短时间高气流的咳嗽动作，主要是把气道里的异物或者痰液分泌物排除体外，所以当你表现咳嗽咳痰时，身体在提示你肺部“垃圾”超标了。