深度揭秘！ 内功和跑步举重的区别是什么？

无极太极

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大家好，我是19期的姚思诺。之前，我经常生病，大病小病都不断。尤其是冬天，一次一次的感冒，吃啥药都不好使，每次都要打吊针。要是拖的时间长了还会变成气管炎，高中有一次快考试了，我就没好好治疗，结果炎症顺着嗓子一直感染到肺，X光片显示出一大片阴影，住院一礼拜才好。

练习微信课后，有了内功，抗寒能力明显增强，免疫力增强，身体素质大大提高。练功后的第一个冬天，我明显感到了变化，不会再像以前那样经常感冒了，就算偶尔感冒一次，坚持练功，短短几天就好了，康复的速度比以前快很多，这和以前的身体有明显的不同。

之前，我的性格急躁，静不下来，很好动，有小事就容易躁动起来。练功后，经络通畅，身心想通，心态也变得豁达积极，整个人更加沉稳，遇事我能静下来，再也没有了以往那种遇事急躁的情况，这给我生活中处理各种事情，提供了良好的心态条件。

跑步或举重是一种常见锻炼方式，内功也是一种锻炼方式，包含了老祖宗的智慧。越是高深的内功，要遵守的禁忌也就越多，正如水井提水，提升水瓶快至井沿时，若打翻了水瓶，则前功尽弃。所以修为越高越要精心护理，越要遵守禁忌，以防功亏一篑。通过微信课，我体会到了内功的存在。

内功和跑步举重等运动有一个相同的特点，就是要持之以恒，同时要注意，练功不是每次时间越久越好，不像跑步举重要达到筋疲力尽才算好，治大国如烹小鲜，时间太久饭要烧糊，时间太少饭是生的。练功也是如此，关键在火候。修炼内功，第一要有明师正法，在这个明师正法的前提下，第二点，傻练就是最好的捷径和诀窍，要做郭靖和许三多这样的人。

我就是一个很好的例子。此外，要多参与分会活动，和微信课的同学们多交流，增加友谊，对功夫增长也有帮助。但是不可在初期三心二意，参杂其他各类市面上的地摊货，听各种玄之又玄的不靠谱的拳法理论。这样会形成知障，导致走弯路，像郭靖和许三多这样的有缘人，才有资格练出真功夫。

我爷爷很喜欢写毛笔字，我小时候很喜欢在爷爷身边看他写字，但是我写不好。上大学之后，我经历了很多事，再一次提起爷爷的毛笔时，我写字的感觉就不一样了。虽然现在字写还是不如爷爷好，但是通过练习书法，我对传统文化有了浓厚的兴趣。我得知无极太极国学课堂邀请了中国书法家协会的赵长青副主席、易经泰斗上官弘大师、御家流香道大师武金栋老师等国学大家来开设传统文化的课程是一个非常珍贵的机会。

我今年19岁，现在是一名在读大学生。我的名字平生多次被人误解。在此我特别说明下，我叫姚思诺，是男生！我从小学习成绩还算可以，现在在一所二类本科大学就读。我平时喜欢打羽毛球，喜欢看看和搏击有关的东西。我最近在玩一款叫《守望先锋》的游戏，游戏节奏很快，对技术和意识要求很高。初玩时被人虐的很惨，后来下决心好好训练一番，每天都要重复无聊的枪法训练。一个月的让我勉强跟上了节奏。也希望在无极太极里找到同样喜欢游戏的玩家。

编辑：小正，经韬纬略

来源：无极太极

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