人到中年：不吃三饭，不求三人！

人到中年，事多，情浓，压力大。

人到中年，不允许我们再走错路，再求错人，再吃错饭的年龄。

人到中年，任凭你百般不舍，也挡不住岁月匆匆，你有一万个不愿意，也必须懂得中年人的使命。

人到中年，把叹息与遗憾换成从容淡定，把冲动和热情换成淡泊与宁静，把迷茫化作帆船，风再大也要前行。

人到中年不吃三饭。

1. 太饱的饭不能吃。

人到中年，健康问题显得尤其重要，特别是在吃饭上，大口喝酒，大块吃肉的时候已过。

记住：为了你的胃，为了你的血压，吃饭千万不吃得过饱，特别是晚饭。

2. 太油的饭不能吃。

百病皆由脂肪生，而油这种高能量的东西会积累到你的身体里，转换成脂肪，对中年人的身体健康产生很大的危害。

所以，还是多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，在家里做饭时，也不要为了让饭更香而放太多的油，吃油过多，百害无一利。