中投是柄双刃剑。道格·科林斯教练总爱说这句：长距离的两分球跳投，是最不合算的。乔治·卡尔一直强调，他不喜欢玩中投，他最理想的是10-30原则——篮下、三分球和罚球各10个，这才最均衡。
但反过来，中投又是最必不可少的攻击技巧，实际上，也是高水平对决时，最主流攻击手段：毕竟，对手封杀你的突破和三分时，你得以中投让对手付出代价。
比如说，2006年总决赛韦德场均35分每场罚16个球，世界会凭印象认为，那年韦德全靠突破上篮搏下总冠军。但回头看录像，你会发现些异样。仅以2006年总决赛收尾战举例，韦德18投10中，9个投篮是禁区外运球倒出空间跳投。第二年，勒布朗对活塞著名的48分包括连得25分，世界都记得他常规赛时间连扣三球、第二个加时赛低手上篮绝杀；但实际上，两个加时期间，他的进球来自5记远距离跳投。
如是，中投就这么麻烦：它是古典技艺，效率不高；它又是居家旅行杀人灭口的良药，必不可少。你会了中投，未必是好事；但若不会，就好像说学逗唱少了门手艺。
定点中投：
看着简单，易学难精。如果你看过本·华莱士和夸梅·布朗的赛前训练，一定惊诧：这俩货赛前中投，怎么投怎么有啊，怎么一到比赛里就不见了？因为比赛里头，中投难得多：出手快而且高，射程远而且宽，才能吃好这碗饭。大个子们尤其需要这个：一来长人个子高，不惮封盖；二来长人会了这手，就能和后卫玩儿挡拆了。
部分范例：
克里斯·波什。
在活塞和马刺度晚年时的麦克戴斯。
左翼20尺弹无虚发已成商标的KG。
晚年沉迷于左翼跳投的卡尔·马龙。
2005年手术后复出的斯塔德迈尔。
骑士时期与勒布朗玩挡拆的大Z。
被保罗誉为“17尺刺客”的大卫·韦斯特。
老酋长罗伯特·帕里什（实际上，他在凯尔特人时，被称为史上最好的20尺中投长人）。
阿尔德里奇。
大卫-罗宾逊。
1975年得分王+MVP鲍勃-麦卡杜。
以及这一环的史上最强者：德克·诺维茨基。
无球走位型中投=Catch&shot：
这一行除了投篮，还有无球走位的技艺、死光枪般的出手速度、完全不需瞄准的冷血投篮感觉，当然，最好还得有面岩石掩护墙（比如雷·阿伦在凯尔特人时，总有KG给他挡人），加一个心有灵犀的炮弹输送者（比如朗多之于雷·阿伦，比如比卢普斯之于汉密尔顿）。因为走位和控制重心的需要，做这行的普遍瘦削：
部分范例：
雷·阿伦。
雷吉·米勒。
汉密尔顿。
库里。
克雷-汤普森。
杜兰特（2010年季后赛期间阿泰斯特的原话：“我不忌惮他持球打……但是雷霆为他设计的掩护太多了。）
拉里·伯德（实际上，他老人家除了无球走位接球中投，还兼带无球走位接球组织的功能，后一点才是他真正独一无二、无可匹敌的价值）。
1990年代的乔丹（如果你愿意看录像时拿笔计数的话，一定会震惊于“乔丹怎么有那么多次弱侧切出接球中投？”是的，这就是乔丹后期不粘球却依然高效率的得分秘诀）。
持球绕掩护中投：
持球组织型人物常用，需要运球出色、出手快、时机选择及时、中投手感精纯。基本作用是找个掩护墙挡着扫射；一旦形成火力威慑，必然让对方觉得“靠，不能让他这么投，快包夹他/挤过掩护来围他！”于是就能延伸出新用途，比如趁对方堵跳投时突破篮下，或者给内切队友传球。
部分范例：
约翰·斯托克顿（很少人会注意到，他老人家除了挡拆外，还是90年代最好的跳投手之一）。
科比（实际上，2007-10那三季，湖人的杀手锏就是科比找加索尔挡拆后跳投）。
库里。
纳什（库里出现之前，他可能是这方面的史上第一）。
2008年后的克里斯·保罗（实际上，2008年之前，保罗因为中投出手不快，比如今要略粘球些）。
韦德（看一眼2006年总决赛录像就明白了）。
特里（2011年总决赛，他的绕掩护跳投是小牛第二进攻武器）。
布兰顿·罗伊（特指他在开拓者期间，和阿尔德里奇/普尔兹比拉的挡拆中投）；公牛时期的本·戈登。
利拉德。
杰里-韦斯特。
保罗-乔治。
翻身中投：
古典学院派招式，需要中投手艺不提，此外还得有力量、平衡、惊人的协调性、背身步伐等等，以及，或自带后仰，或极高的出手点。
部分范例：
乔丹（商标般的后仰翻身跳投）。
德克（金鸡独立后仰跳投，通过2011年总决赛奠定了历史地位）。
大梦（招牌的左腰底线后转身中投）。
伯纳德·金（这是他1984-85季拿下得分王的唯一杀手锏：不断的翻身跳投）。
奥斯卡·罗伯逊（两个底角的后仰翻身单手跳投，平心而论，姿势很不好看）。
科比（不必介绍了，以及：他刚入行时学的是奥斯卡的出手，后来才学乔丹的）。
拉沙德·刘易斯（只限于他在西雅图超音速期间：这是他三分线内最有效的进攻手段）。
保罗·皮尔斯（21世纪初，他经常迈进三分线就亮屁股，然后一记五到六米远的翻身跳投）。
KG（他的底线翻身中投谁都盖不到）。
拉希德（特指他的背身直臂后仰跳投）。
杰里-韦斯特&沃尔特-弗雷泽（他们俩列一起，是因为1970年代那三次总决赛，双方经常对抛这招）。
面筐运球摆脱跳投：
双刃剑一般的招式。你可以借此成为持球单挑王、球队关键进攻的杀手人物，也可能沉溺于此，堕落为毒瘤。但无论如何，会这一招的人物，必须是明星级的技艺：投篮、运球、速度、步伐、爆发力、天分，件件皆得精通。
部分范例：
蒂姆·哈达维（著名的胯下双运球后拔起中投，横扫90年代初期）。
阿伦·艾佛森（四届得分王；如果还嫌不够，去看看2001年总决赛第一场他右翼晃动跳投干掉泰伦·卢那一球吧）。
乔丹（90年代，他的“原地内外运球假动作拔起中投”和“突破急停收球撤步中投”天下无敌。如果还嫌不够，1997年总决赛第一场那记左翼突破急停中投绝杀和1998年总决赛那记绝杀可以参考）。
科比（他可能是史上最好的“中距离高难度投篮手”）。
拉里·伯德（投篮假动作、中投技艺、步伐的完美结合）。
杰里·韦斯特（为什么他会成为NBA的LOGO呢？嗯，那手著名的右手运球急停跳投）。
热期间的勒布朗（那是他中投大成期）。
皮尔斯（确切说，是他那记后撤步中投）。
麦蒂（特指2000-2003年期间的他，那时节，他可以轻松用一记横拉运球拉出中投空间来）。
阿列克斯·英格利什（一个201公分、85公斤、不会三分球的瘦子，怎么会拿到1983年得分王、几乎整个80年代都场均25分以上的呢？他那手“运两步起跳、前倾飘荡中投）。
杜兰特（英格利什的加高版）。
多米尼克·威尔金斯（你没看错。虽然他老人家的扣篮天下皆知，但他二万六千多分里，一半来自于中投。他射程不够远，但很会找投篮机会，而且出手极高）。
格伦·罗宾逊（他的“突破一步后急停跳投”让他常年得分在20+）。
甜瓜（嗯）。
阿里纳斯（2005-07，那癫狂的奇才岁月啊）。
詹姆斯-哈登（那一个撤步中投）。
欧文（这方面，他有机会成为史上组织后卫中的最佳）。
库里（同上）。
三威胁强拔跳投：
最高难度、最不合理的招式。三威胁的存在，起手速率、高出手点、中投技巧都得有。但又最逆天的招式了。
经典范例：
甜瓜（招牌的试探步点两下后拔起中投）。
麦蒂（“干拔”这词的来源）。
杜兰特（和麦蒂一样，“我就是身高手长起跳快能在你头顶出手，你能怎么样”）。
德克（身高臂长还带后仰，一个试探步把你顶开半米就能出手）。
早年邓肯（著名的擦板投篮，其实全套家伙是“邓肯左翼面筐，试探步晃动，然后擦板中投）。
后期乔丹（后期的他对“单手举球投篮假动作，收球，试探步，再投篮”这招无比热爱）。
卡尔·马龙（1997-1998两年总决赛，他一半的进攻是左翼压重心钟摆式晃荡，然后中投）。
大卫·罗宾逊（众所周知，他不是很擅长背身，所以能成为得分王，全仗面筐晃动后的左手中投）。
