我会做得更好，这样，你会爱我吗？

没有和父亲居住在一个城市，已经有十多年。 即使以前读书， 因为父母离异的关系，和父亲也并没有在一起生活很久。 12岁之后的岁月，一般是半个月或一个月见一次。 但是， 我很爱我爸爸， 和他的链接很深很深 。

爸爸也很爱我 。 但对我比较严厉 ， 几乎不夸奖， 无论我做到多好， 他对我的期望都会更高 。 学了精神分析， 我知道，这个是 “反向形成” 的 一种表达方式。 就是：

我虽然很爱你 ，

但是这种爱让我不适，无所适从，

所以

我用一种看上去 不爱 ，

甚至 是 攻击你的方式

来 缓解我的这种潜意识不适感 。

爸爸爱我。 但是因为他的童年和成长经历形成的人格，这种对我的爱意之柔软让他感到不适。 他的意识无法察觉的情况下 ，他以一种 很严厉、要求很高、从不表扬的姿态 将我和他 隔开 。

他可以 在一种距离之外， 默默地 爱我。

这是 他 可以接受 的方式。

他， 必须、 只能，

以一个严厉的父亲的姿态。

出现在我的生命之中。

我们不可能选择我们的潜意识，我爸爸也是。 所以 当我明白了一切 ， 我也就接受了这一切 。

但是，

因为以“怪怪地”方式来“爱”我们的爸爸和妈妈， 也 让我们的人格形成、 我们对爱的理解 、 我们对自我的接纳和要求 造成了 巨大影响 。

小时候， 只有做得特别好 ， 带了学校的好消息回家 ， 才能看到父母的笑意 。 在这个笑意里、柔和的语气里，放松的氛围里， 感觉到自己并不是麻烦的存在 ， 而是一个令人喜爱的孩子 —— 这种模式 ，日复一日， 固化了我们的人格 ， 也 形成了我们 内心的“内在父母 ” 。

这种模式形成后， 使我们成为了那个

即便父母不在身边， 即使我们已经长大成人， 却 无法停止 对自己的各种要 求 、 执着 ， 觉得自己一定要达到一个目标 ， 要做得比别人好 。

自己才是 好的状态。

这个渐渐地就变成了我们意识不到，也难以一下子改变的 人格的模式 ：

我总是要对自己提出要求，

而我达到要求的那一刻，

我可以拥有对我这个

个体非常重要的体验：

我很好，我被喜欢和接纳。

接着我内在的父母

会对我提出下一个要求 。

我高兴不了多久，

一天？一周？

可能一周都没有。

我又会投入下一个目标 。

这种故事 ， 很显然 ， 不是“天生”的 。

这种故事，在包括我在内的很多人身上上演。

会有人问，那我如何改变这种人格？