“早知道就不要生你出来了”｜童年阴影评估

01

当你回想童年的时候，有幸福的感觉吗？

我的童年虽然也有很多快乐的回忆，但印象中最深刻的，是每次不听话的时候，妈妈歇斯底里的怒吼，听得最多的话就是：

“早知道就不要生你出来了”

“你看别人家的孩子，哪有像你这样的？”

虽然都是气话，却让当时幼小的我觉得自己很糟糕，家人才因此不爱我。 长大之后，这种害怕被所爱的人抛弃而产生的不安全感依旧伴随着我，也因为从小在和妈妈的相处中学会了压抑自己去取悦对方，到现在跟别人打交道的是还是习惯了这种模式。

虽然现在早已对童年的不开心回忆释怀，也能理解妈妈并不是不爱我，但我知道，童年带给我的快乐与悲伤，都在我身上留下了印记。

02

“是过往塑造了如今的我”

成年后的我们可能会有这些疑惑：

童年时期和原生家庭的关系，往往影响了长大后我们的行为模式。 我们会对所爱之人抱以期待，潜意识希望在亲密关系中弥补童年的缺失。

然而，背负创伤长大的人，更容易将过往糟糕的情感体验投射到和他人建立关系的过程中，一次次进入伤害的恶性循环中。

因为童年遭受过身体或心理的伤害而在与他人相处之中存在缺陷，你是选择变得自暴自弃、对其他人冷漠相待，还是选择变得更爱自己，用爱让自己变得更强大？

每个人的童年都或多或少有缺陷，时间能让我们淡忘曾经痛苦，却无法改变这些经历在我们人格中投下的阴影，唯有选择正视并疗愈过去，我们才能踏上重建内心的旅程。

心理学家埃里克森提出，从成年期开始，人除了完成自己本身的成长任务，其实还肩负着另一个巨大使命：去补完童年缺失的品质，让自己成为一个更完整的人。

童年阴影最难被察觉、影响最大、又最应该被关注的，但大部分人都很难记起童年的事情，并不知道自己是否受到童年阴影的影响。