杀手变向，令人闻风丧胆的必杀动作！

- 野球帝干货 -

Killer Crossover

帝哥个人认为 最简单有效 的过人动作

Killer Crossover是NBA球星蒂姆哈达威的绝技，是Double Crossover双变向的其中一种

它的名字逼格真是高的离谱！用咱接地气的话说就是....... 胯下+体前变向过人

↓ 原创实战干货 ↓

帝哥自己做的视频

你最好看看

（ 这是野球帝新版干货—— Double Crossover系列 的第2期，第1期链接在此 → 这个神级变向，过人简直太轻松！ ）

暂时看不了视频的兄弟也别急，下面有帝哥亲笔文字干货

Killer crossover ， 这个名字听着挺牛逼的，说白了就是胯下佯攻+快速体前变向

当年 Tim Hardaway ，也就是这位 这位光头大哥，几乎靠着这一招，成为了艾弗森之前最出名的变向大师！牛了个逼了！

不哔哔了，上干货！

首先 ，凡是突破，快速有力地第一步是绝对至关重要的。 第一步的胯下佯攻一定要做到坚实迅速，这样对手才更容易上当

咱们仔细看哈达威老爷子的第一步， 一个大弓步，不仅极具威胁，非常逼真。 更重要的是，一下子把重心降得很低很低！

一直不会降重心的兄弟们真要仔细看看了，这个重心降得真的完美！哥们儿可以上球场亲自试试......

在这儿，说个细节！

胯下的突破角度，向侧前方迈步 ，这是晃歪防守者重心的关键一步，也是创造时间差的关键动作，逼迫诱导防守者让出空间

另外，假动作 一定要有头部和肩部的配合晃动 ，这对兄弟们的协调性有一定要求，自己下去多尝试尝试，基本就不会做起动作来半身不遂了......也不难

看登哥的小抖肩，你永远不知道他要啥时候碰瓷儿

总结一下这个动作

三个字： 低，快，晃

好了， 帝哥提个醒儿 ： 做任何体前变向突破时，一定要谨防球被掏了！！！

说到任何体前变向突破，咱不得不说说预防失误的问题。 很多时候，当你下定决心自己干一球，一个变向加速，人过去了，球留下了......你说尴尬不尴尬，这样儿的我在野球场可没少见！

看好了，注意三点！！！

【1】看站位

一定要观察防守者的站位，别自己盲目做动作，结果自己把球运送人手里了...

关于防守人站位和突破选择的问题，帝哥以后会专门出一期干货来讲，兄弟们先记着，突破时不仅要有猛劲儿，更要小心，不然对方直接一个快攻得分

【2】看距离

在行进间变向时，一定要注意和防守人之间的距离，太近的变向很容易就会出现上面说的情况，人是过去了，我操...球呢？

【3】压低重心

重心压低！当罗斯不压重心突破，也会出现这种低级失误（虽然断球的叫卡哇伊）

变向要低！运球变向的高度最好不要超过膝盖，这属于良好的基本功习惯了

最后，这招咋练？四步走！

【1】 原地快速胯下运球