专栏名称: 壹季体能训练营
壹季体能训练营即综合体能健身;相对于传统的健美训练,更接近于自然的健身,在有效时间内更利于身体全面的锻炼,多样式的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。
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【壹季读书 | 谁都了解美国吗?】

壹季体能训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-10-10 17:30

正文


又到了壹季读书的时间啦。

最近,天气渐寒,

暖在家里的时间渐渐多了,

这正好是读书的时间。


这次选出三本与大家分享。



1

《小别离,大格局》


出版日期:2017.04


作者介绍 :陈晓颜


内容介绍

《小别离,大格局》通过13个案例分享了中小学生在海外微留学的真实生活,呈现了让人眼界大开的教育形式,讲述了微留学体验以及微留学对他们人生的影响。从前期申请准备、中期校内生活、校内学些什么,对在外留学的生活中会出现的各种紧急状况和周边文化都有详尽的说明。同时,孩子们的成长和适应心理变化,也在文中一一列出。为未来留学学习更加有方向做准备, 《小别离,大格局》提供多种微留学方式参考,分享微留学经验,帮助普通家长进阶智慧家长,为孩子开启与众不同的精彩人生。


内容特色

·拥有广阔的视野和国际化思维,增加了主动学习的兴趣

·树立了孩子的自信心,敢于大声的、正面的表达自己

·创设外语生活语境,培养孩子独立思考的能力

·微留学形式多样,家长的选择空间很大,普通家庭能负担


推荐人 :朱正欧,前《父母世界Parents》杂志主编

推荐语

这本书可以帮助普通家庭在寻求国际化教育机会的过程中,更好地找到自己未来的定位,明确目标,清晰思路,对出国的得与失建立客观看法。

多看、多听、多想、多感受,爸爸妈妈首先要成为独立思考的人,有选择的人,才能够带给孩子更好的成长机会。基于此,我非常推荐大家仔细阅读《小别离,大格局》这本书,通过书中那些孩子的经历、那些父母的掂量和思考、那些名师家长的提炼总结,来尽早梳理自己的教育思路,确定孩子的教育与成长之路。



2

《上瘾》

出版日期:2017.05


作者介绍 :尼尔·埃亚尔(Nir Eyal)


内容介绍

本书核心观点之一是解决痛点而不是痒点。这个 《上瘾》揭示了很多让用户形成使用习惯,甚至“上瘾”的互联网产品服务背后的基本设计原理,告诉你怎样打造一款让用户欲罢不能的产品。作者根据自己多年的研究、咨询及实际经验,提出了新颖而实用的“上瘾模型”(Hook Model),即通过四个方面来养成用户的使用习惯。通过连续的“上瘾循环”,让用户成为“回头客”,进而实现循环消费的终极目标,而不是依赖高昂的广告投入或泛滥粗暴的信息传播。 本书专为产品经理、设计师、市场销售人员、广告创意者打造,每一位跟用户行为打交道的人,都值得将其奉为案头必备指南。


内容特色

· 本书是产品经理、市场人员案头必备指南

· 本书关注对用户的分析和承诺, 值得我们学习


推荐人 :韩毅 壹季体能学员 培训师

推荐语

观点犀利,在第一章-习惯的力量:如何让你的产品从维生素变成止痛药,就解释的很透彻。

现在,越来越觉得互联网运营的套路很深了,感觉做互联网运营就是在给用户下套。当然,其实每一个互联网运营者也知道,只有凭借产品本身赢得用户才是长久的,有利的。但沉下去打磨产品又不是一朝一夕能够实现的。在流量越来越分散,获取流量的成本越来越高的背景下,在垂直领域做一个闭环产品最终只能被并入大流量生态。纯粹的线上流量在这一轮必须要对变现能力做出回应,很显然,很多线上流量的独角兽都不能很完美的回复这个问题。例如:有陪伴用户做情感陪伴的产品,有解决用户情感痛点的产品,有解决用户体验问题的产品等等。




3

《去美国,玩的就是心跳》


出版日期:2017.06

作者介绍 :牟鹏  北京作家协会会员、中国摄影师协会会员


内容介绍

入境美国被关过机场小黑屋;从巴尔港到基韦斯特,领略过美国南北40多度的温差;吃到过正宗的波士顿龙虾,不喜欢猫,却静静地拍了海明威故居的猫;从基韦斯特到洛杉矶,探访过休斯敦宇航中心,在荒凉的大西部有过600英里GPS信号缺失的体验……这是牟鹏在美国的生活。


内容特色

1. 乐途网总监独家推荐,七大洲旅行家牟鹏,倾情力作

2. 全彩装帧,四色印刷,血色外封、纯黑内封,给你不一样的视觉震撼

3. 语言风趣幽默,人物形象饱满,旅途故事精彩,嬉笑怒骂,皆成文章

4. 读者有机会获赠“来自美国的明信片”,漂洋过海,一路向西,到你手中


推荐人 :蓝夕

推荐语

人们常说,读万卷书不如行万里路,行万里路不如名师指路。牟鹏《去美国,玩的就是心跳》这本书胜过我二十多年读书生涯中对美国的了解。作者自驾游从纽约出发,一路跌跌撞撞,总算有惊无险。对于我这个未出过国门的人来说,牟鹏就是我的名师,让我坐在家里就能领略从大西洋沿岸到太平洋沿岸美国别样的风情,既能享受波斯顿大龙虾这样美味的海鲜,也有勾芡的酱汁泡菜;既有哈佛大学那样温馨的校园,也有在高速路口差点遭遇抢劫的恐惧。总之,去美国要玩的心跳而又有惊无险,可以参考牟鹏的个人经历。








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