专栏名称: 肌肉男训练营

纵观目前的健身类公众号，总体感觉是粗枝大叶，粗制滥造，不具备可操作性，只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列，专注技术细节，不搞表面文章，每篇只讲解一个健身动作，彻底讲透，具备很好的实践性，让小伙伴在“潜移默化”中学会健身！

如果你喜欢健身，这个肯定少不了｜干货

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-02-25 11:14

正文

特别提示

如果您喜欢健身，如果您看好这个健身行业，不管您是健身小白，还是健身有一定的年限。这个都是您值得关注的健身公众号！

简介

这里没有别的，全部都是健身干货视频，健身励志视频。这里有几十位健身专业老师帮您解答问题，帮您指导训练。是您健身过程中难得可贵的好伙伴！

让我们先一睹为快

如果您是健身爱好者关注后

第一步（左下角教学视频）

如果您是刚接触健身的初学者或是有一定时间的健身经历

选择初级教学（1-21期）和中级教学（1~7期）

还有很多有趣的教学视频、格斗教学等您观看学习

如果您想更好的了解赛普是什么

第一步（中间的学院动态）

选择《赛普动态》《就业动态》

如果您想从事健身行业

请先选择《行业分析》

了解清楚后

再选择《课程介绍》

未来我们要做的

后续，我们将为社会各类人群提供更多的健身教学视频（办公白领、徒手健身、运动防护、格斗搏击健身、老年体适能、少儿体适能、孕产妇体适能等等）欢迎持续关注！！！

做好您健身之路的最佳陪伴！感谢腹肌撕裂者，感谢所有健身朋友！

推荐文章

练瑜伽 · 阔腿裤下岗了！今冬流行这条“瘦瘦裤”，显瘦又百搭！

昨天

练瑜伽 · 挑战7天不洗袜子脚都不臭，多亏了这双香薰防臭袜！一袜穿四季，吸汗透气不闷脚

昨天

练瑜伽 · 女生瘦腿的最快方法。

2 天前

時間的玩家TimeIsArt · 每日临在 | 2024.12.25（今天是圣诞节）

2 天前

练瑜伽 · 擦窗难？爆款专利“吞水擦窗棒”，擦1次=换一块新玻璃，1根能用好几年，高窗外窗都搞得定！

3 天前

界面新闻 · 那些重返美团、饿了么、百度外卖的黑店再次被紧急下线还会有下一次吗？

8 年前

河北交通广播 · 【992 | 发布】石家庄要抓拍“不系安全带”了！抓住就罚！

8 年前

日本窗 · 冬季保湿用什么好？日本妹子推荐了这10款化妆水！

8 年前

雷科技 · 童年四大未解之谜

8 年前

创业邦 · 年底，除了年终奖，还有一件让互联网科技公司不计成本的事

7 年前