放弃健身的五个借口你躺枪了吗？第四个扎心了老铁！

我不是懒，我只是不想动

健身的理由千千万

放弃健身的理由

永远都是那几个

每天上班下班挤地铁

回到家的时候血槽已经空了一半

这个时候只能假装忘了健身这回事

明天，明天一定去！

其实这时候的我们

并不是生理上的疲惫

而是精神压力上的疲惫

洗把冷水脸，活动一下

你会发现一旦开始

其实没有那么难

现代人的工作状态就是

加班是正常的

不加班才是不正常的

每天都是加班加班加班

当然没空健身了

真的是这样吗？

早上早起半小时

午休抽出半小时

就能保证每天的运动量了

只要你想，哪里都是健身房！

这个最经常发生在健身菜鸟身上

凭着一腔热血办了健身卡

结果到健身房看到一堆器械一脸懵逼

每个玩了一遍之后发现不得要领

默默就打起了退堂鼓

事实上新手健身一般建议请私教

防止因动作错误造成的损伤

而且每个健身房都会配备巡场教练

你可以寻求他们的帮助

实在不行可以关注【全球健身指南】

回来问问MAX啊

很多体型偏瘦的人

不好意思去健身房是因为自卑

那么多大块头的汉子

实在不好意思漏出自己痩鸡般的身材

就更别说胖子的心理压力了

但是去健身房锻炼

不就是因为对身材不满意吗？

如果脸改变的过程都害怕被人嘲笑

那也只要白日做梦能拯救得了你了

很多人小时候上厕所要手拉手

长大了上健身房还要成群结伴

问他为什么？

觉得一个人孤单...

但是健身本来就是个孤独的过程

一个人才能更加集中注意力

如果实在不行

在健身房认识几个撸友

每天打卡也是不错的选择

说一千道一万

健身都是一个只能靠自己的事情

只有坚持不懈的决心

才能拥有更强壮的身体！

MAX说的对吗？

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