一个健身三年的男人，竟然干不过这个姑娘？

健身三年还不能顺利推倒一个姑娘是什么感受？

关键是！

这个姑娘才11岁？！

这位11岁小女孩简直屌爆了...

Elle，11岁，看起来和普通小女孩没有差别，可在健身圈已经爆红。

Crossfit是强度和难度都很大的项目

下面是她的几张训练照

感受一下她的姿势

成人杠铃，颈前深蹲

一边2片杠铃片挺举，

很多成年男性都做不到...

大重量杠铃抓举，

这真是一个小女孩？

我没有看错？？？

我在怀疑我的眼睛...

Elle训练非常认真，

还都是 高 强度的训练

这些训练的片段让许多健身者泪奔了，

原来我的训练强度不如一个11岁的女孩。

轻重量颈后推举，

不少成年男性也用这个重量！

上面只是热身，

下面才是实力。

一边一片大杠铃片的颈后推举。

这个重量许多男人都很难做，

另外，这是站姿....

用大重量练习高翻！

一边2片杠铃片，

轻松挺举，

完爆99%的成年男性！

杠铃抓举，

爆发力惊人。

大重量颈前深蹲 ！！！

这才是她的正常重量，

一边4片，轻松拉起，

这... 这...这...

Elle健身要从小说起，

别人玩滑梯的时候她是这样玩的。

走到哪爬到哪！

一般的玩具她是这样玩的....

老爸也很支持她锻炼，

她 在家里是这样玩的。

之后老爸找到专业教练，

从此开始了正式的训练。

Elle的教练非常专业，