一个健身三年的男人，竟然干不过这个姑娘？

健身三年还不能顺利推倒一个姑娘是什么感受？

关键是！

 这个姑娘才11岁？！

这位11岁小女孩简直屌爆了...

Elle，11岁，看起来和普通小女孩没有差别，可在健身圈已经爆红。

Crossfit是强度和难度都很大的项目

下面是她的几张训练照

感受一下她的姿势

成人杠铃，颈前深蹲

一边2片杠铃片挺举，

很多成年男性都做不到...

大重量杠铃抓举，

这真是一个小女孩？

我没有看错？？？

我在怀疑我的眼睛...

Elle训练非常认真，

还都是高强度的训练

这些训练的片段让许多健身者泪奔了，

原来我的训练强度不如一个11岁的女孩。

轻重量颈后推举，

不少成年男性也用这个重量！

上面只是热身，

下面才是实力。

一边一片大杠铃片的颈后推举。

这个重量许多男人都很难做，

另外，这是站姿....

用大重量练习高翻！

一边2片杠铃片，

轻松挺举，

完爆99%的成年男性！

杠铃抓举，

爆发力惊人。

大重量颈前深蹲！！！

这才是她的正常重量，

一边4片，轻松拉起，

这...这...这...

Elle健身要从小说起，

别人玩滑梯的时候她是这样玩的。

走到哪爬到哪！

一般的玩具她是这样玩的....

老爸也很支持她锻炼，

她在家里是这样玩的。

之后老爸找到专业教练，

从此开始了正式的训练。

Elle的教练非常专业，

兴趣+努力+超高天赋，

现在Elle的训练水平已经很高。

简直就是天生的运动员，

除了力量变态，

各项身体素质都超群。

弹跳也很变态。

随处做标准的倒立。

倒立行走！

爬绳训练！

职业攀岩选手的训练！

倒立俯卧撑！

参加马拉松成年组....

网友们炸开了锅，下面是网友的评价：

你会后悔的，到时候长不高，废了。

这个要看整体力量了，一直练的，循序渐进到这个水平就正常了。

每次看到就知道有人说这样会长不高，这样会伤膝盖，这样会干嘛。这很明显就是培养成运动员啊，肯定有专业的训练计划和教练，父母又不是傻子，圣母婊们真是够了。

你管人家废不废，他既然选择了这个不会不知道坏处。所谓做到极致的人，就是要有所放弃，这些做到极致的人让我们看到这个世界无数的可能性。难道所有人都像你一样天天上班天天下班回家热炕头？

Elle并不太理会这些声音，

照样努力训练！

大写的

服

小司机，求带飞！

— END —

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