通知，全国所有离退休中老年同胞书！必看！

1、 经历过所有艰难困苦的人，面对退休也会从容面对，不给党和社会增加负担，坦然归去。

2、 适当的调整自己的心态，安排好老年生活，保持住自己的活力，拿出精力来过好自己的日子。

3、 不给下一代拖后腿，放开他们的手脚，充分相信他们必定比我们强，比我们更辉煌。

4、 孩子长大后，我们要学会得体地退出，照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。不仅仅是做父母，人生的许多时刻都应该懂得进退。

5、 决不倚老卖老，清醒认识自己叶到黄花的处境，开始笑看人生，任何时候都做到心里的平静。

6、 虽然身体逐渐老去，但是要有一颗让自己快乐、也让身边人快乐的不老童心。让自己年轻快乐地活着，也让看到你的人，从心里暖洋洋地年轻快乐起来！

7、 不指望社会儿女再给我们分发红利，我们的手还没有颤抖，两腿还能够走路，不做累赘，依旧能活的很好。

8、 老兄弟、老姐妹相互组织起来，把年轻时的爱好拾起来，该唱的唱、该跳的跳、该写的写、该画的画，从心所欲，让自己的精神生活充实丰富。

9、 生老病死是人生常态，坦然对待就好。不惧病魔，笑颜面对老去，知道一无所有的来，也会一无所有的去，我们的原则就是不要磨子女，不要给子女心理、家务、经济添加太多的负担。

10、 任何时候都不要等、靠、要，通过一生不凡的经历，我们这一代人自己有能力解决自己的问题。