血压从170降到130？名中医：每周吃三次这个！人人都可以

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都说高血压是慢性病，一旦患上就需要终身服药。而且血压高往往伴随着血脂高，而且两者都高的患者更容易发生冠心病。怎么办呢？
教授的秘诀很简单：他的饮食里经常有芹菜！
教授降压秘方
饮
食不好“重口味”
每周吃两三次芹菜


虽然高血压的发病机制不明，不过许多人认为，平时的高盐饮食是罪魁祸首。为了控制老毛病，教授给自己制定了严格的饮食戒律：平时饮食都很清淡，不吃动物内脏等胆固醇高的食物。

除此之外，教授每周会吃两三次芹菜，芹菜究竟有哪些神奇的作用呢？

《千金．食治》说它“益筋力，去伏热，治五种黄病”。《本草拾遗》认为它能“去压症”。

现在医学认为芹菜中的“芹菜素”，可以舒张血管、降低血压、预防动脉粥样硬化等。还有降血脂的作用。
怎么吃芹菜能最好的发挥它的降压功效呢？