【每日一肌】三角肌功能深度解析！

位置： 三角形的三角肌覆盖肩关节，分为前、中、后三部。

起点： 锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈

止点： 肱骨三角肌粗隆

神经支配： 腋神经（C5—C6）

三角肌参与构成手臂线中的臂后表线。例如羽毛球中反手击球的动作，就离不开臂后表线的功能发挥。

三角肌是主要的盂肱关节外展肌，特别是三角肌中束的力线最为合适。在手臂外展时，如果没有肩袖肌群收紧并固定肱骨头在关节盂内，三角肌的拉力就会使肱骨头撞击至喙肩弓，引发肩峰下撞击综合征。

三角肌前束可以使盂肱关节前屈、内旋和水平内收；三角肌后束可以使盂肱关节后伸、外旋和水平外展。所以三角肌自身就具有拮抗作用，这种拮抗作用对于控制运动进行和力学结构平衡至关重要。