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谷雨时节湿气增强，祛湿除热正当时

扬子晚报 · 公众号 · 社会 · 2017-04-20 20:58

正文

△ 谷雨：牡丹

谷雨

4月20日 05:26:58

谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。对人而言，随着阳气的上升，机体也处在活跃的状态。

谷雨三候

中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

谷雨养生

进入谷雨时节，雨水明显增多，湿气较重，人体内的湿气不易排出，如果饮食生活不加注意，身体内热和湿气结合在一起，就会形成湿热。

那有什么除湿绝招呢？两种方法：一是物理除湿法，要多锻炼，增加出汗量，运用物理方法排除体内的湿热；二是在日常生活中，多吃一些祛湿利水的食物，包括赤豆、黑豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等。

谷雨种植

谷雨一过，短暂的春天就算结束了。春末夏初，温暖湿润，往往是夜间雨声阵阵，白天阳光灿烂，于是植物卯足了劲儿地长。

多肉是植物界的小清新，天然呆萌，自带治愈效果，而且大部分多肉在这个时节都处于生长旺季。春末夏初，何不自己动手，DIY一盆多肉植物拼盘？闲暇之余，给它们浇浇水、施施肥、换换盆什么的，想想也是件开心快乐的事。

DIY多肉拼盘

点开视频，DIY多肉拼盘

▼

步骤：

1.将多肉植物去土清洗，洗去病菌与虫卵

2.一株一株组合进去，直到放紧实满盆为止

3.要压实、尽可能地填满至与盆沿平齐

4.色彩上的选择既要有暗色，又要有亮色

5.在搭配时注意高低错落有致

6.在通风的散射光处放置，一周后逐步增加光照

4月阳光灿烂，春风不燥，

在这春末夏初的好时节，

24日还将迎来第二个中国航天日，

中国首个货运飞船“天舟一号”即将发射！

作为“中国航天事业战略合作伙伴”

蒙牛用航天品质营养助力天舟一号腾飞，

邀请消费者走进蒙牛工厂，一起感受航天品质。

4月18日蒙牛举办了主题参观活动

“厂开趣玩——航天品质健康中国”

走进浙江金华工厂。

全国50多名消费者参与了一场牛奶品质之旅，

网络红人现场直播，更是带动了400万消费者

亲眼见证蒙牛航天品质是如何炼成的。

通过见证航天品质，越来越多的消费者了解到，

正是因为蒙牛对于品质十几年的追求和坚守，

才赢得了中国航天事业的信赖，

升级为“中国航天事业战略合作伙伴”，

并且被航天英雄杨利伟点名表示感谢。

蒙牛不仅连续14年

为航天员及航天一线工作者提供营养支持，

更坚持将航天精神、航天工艺水平、

航天品质管控经验用于企业实践，

发扬工匠精神，从工厂、牧场、检测、研发

四大板块全面对接航天级标准，

打造出中国乳业首个航天品质，

并坚持把这份航天级的营养守护带给每位消费者，

为13亿国人打造航天体魄。

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