专栏名称: 新氧
看脸30年，美商180，硬核变美界翘楚。
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张雨绮挑男人的眼光是都充值给脸了吗？新新小男友又双叒被扒了…

新氧  · 公众号  ·  · 2021-07-10 22:58

正文

大人的第1396篇原创分享
All about beauty.


童鞋们晚上好啊！大人来喽！


文章开始之前先来回顾一下 为什么我们的脸会歪？


如何判断自己的脸歪不歪？脸歪了该如何改善？👉 戳这里




前几天张雨绮被网友爆出有新恋情的瓜大家吃到了吗？

小男友和张雨绮差7岁，来自中央音乐学院，叫李炳熹，擅长小提琴。



看起来是位学霸，颜值也挺高，可是架不住网友拿显微镜深扒。



都在吐槽小男友吸血张雨绮，张雨绮的各个资源里都能看到他的身影。



这些发现让网友操碎了心，调侃说张雨绮是扶贫式恋爱。姐姐玩玩可以，可千万别当真啊！



她每次恋爱都轰轰烈烈，炸得全网皆知，掌掴汪小菲、脚踹王安全、刀砍袁巴元，受伤的都是前任。



这姐的脾气风风火火，不高兴了从不憋着，说急眼就急眼。



反倒是咱们这些打工人，有了情绪总是憋着。



当然大人不建议大家像张雨绮那样，但是压抑情绪对自己的伤害更大！



我们长大后，学会的第一件事就是控制情绪，天天微笑打工。



想请个丧假，领导让你提前和黑白无常沟通下时间。



想请个病假做手术，他认为手术时间可以延后。


对此种种打工人只能忍着，一边忍还要一边鄙视自己怂，双重攻击自己。



最后只能化悲愤为食量，成功收获又胖又累丑的自己。



这时候好羡慕那些有脾气就敢发的人！

当你感到愤怒的时候，压抑自己的情绪在生活里很常见，可最终吃亏的都是自己。

所以今天大人就来讲讲怎么做到既能发泄怒火，还不会伤害自己和他人。




为什么人会愤怒？


愤怒其实是身体的自我保护反应， 它是人类几万年进化保存下来的，主要目的是 让你活得更安全、更舒适。


曾有机构收集了400万人的心理健康测评数据发现， 愤怒是人们最普遍的情绪，所以压抑它对身体的伤害最大！


愤怒的时候我们会心跳加快、呼吸变急促、双手不由自主握拳，这些表现和我们面临危险情况时的身体反应是一样的。
不管是攻击还是逃跑，身体都做好了准备，正是这种警惕，让人类得以保存和繁衍。


现在，人们不用时刻面对危险情况，但是生活里很多事情会触发这个反应，因为它们侵犯到了我们。
比如看到明星高片酬却不敬业我们感到愤怒，是因为它伤害了我们对公平的期待；


从小就被爸妈教育要整洁，长大后遇到一个邋遢的男朋友，就很容易生气，因为脏乱的环境让你不舒服，他的邋遢侵犯了你对整洁的期待。


长大后在社会教育下，我们学会了理性思考，去适应社会规则，面对一些伤害或侵犯，理性思考不允许我们反抗。
但是身体的反应最诚实，它通过情绪告诉你，你受到伤害了，需要采取措施保护自己。


所以 不管是愤怒还是其它什么情绪，都是你身体最自然、最真实的反应，它们的出现不是困扰，而是提醒信号，也是你探索自己内心的起点。



为什么我们不会表达愤怒？


当出现愤怒情绪后，大部分人的第一反应都是控制住，千万不能发出来，这和成长经历、社会环境都有密切的关系。
👉 成长经历

心理学家认为习惯性压抑自己的愤怒情绪，主要来自童年与父母或其它亲人之间的防御行为。


防御行为是在无意识的情况下发生的，它可以让我们减轻或消除内心的焦虑与不安，通过减少内心冲突，维持心态的平衡。


孩子很小的时候不知道什么是愤怒，遇到不舒服的事一般先向父母求助，比如和小朋友玩的时候玩具被抢了，他回家向父母告状。






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