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金针菇的3种新吃法,简单入味,比吃红烧肉还满足!

香哈菜谱  · 公众号  · 美食  · 2018-05-05 15:01

正文

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金针菇口感嫩滑,是吃火锅必点的菜品。除了口感好,金针菇还被称为“增智菇”。原因是金针菇含有的赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。


除了涮火锅,哈妹再教你几款金针菇的下饭吃法,嫩滑入味,让你吃的比红烧肉还满足,学学吧!


软炸金针菇


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配料:
金针菇300克、鸡蛋1个、淀粉适量、盐少许、孜然少许、辣椒面少许、葱花少许

烹饪步骤:
1.金针菇去掉根部 洗净 挤干水份



2.蛋液加少许盐



3.干淀粉



4.葱花、孜然,喜欢吃辣的放少许辣椒面



5.锅中放油多一些



6.金针菇沾上蛋液



7.沾上干淀粉



8.油炸至金黄色



9.撒上葱花 孜然 辣椒面



菜谱小贴士: 金针菇一定挤干 要使用干淀粉


金针菇豆皮卷


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配料:
新鲜豆皮2张半、金针菇1把、韭菜花适量、水160毫升、郫县豆瓣酱2勺、火锅底料2勺、酱油2勺、蚝油2勺

烹饪步骤:
1.这道菜的精华主要在酱汁上,酱汁调得好这道菜就已经成功了2/3,现在跟着步骤学做这道无与伦比美味的菜吧



2.准备好材料,把金针菇洗干净沥干备用



3.把郫县豆瓣酱 蚝油 酱油 辣味火锅底料和水混合一起搅拌均匀



4.烧一锅水开后放入一小勺苏打粉(这个步骤是预防韭菜花变色)



5.把韭菜花放入焯几秒熄火捞出过冷水后捞出



6.豆皮用刀割成长条状,如图所示



7.金针菇分出一小撮放到豆皮上卷起来



8.再系上韭菜花绑紧实打结



9.油热后就调小火把金针菇豆皮卷整齐放入



10.把酱料倒入后开中火煮一分钟



11.把金针菇豆皮卷翻面再煮一分钟后熄火(不好意思忘了拍翻图,事实上是翻面后煮好的那一面是酱汁的颜色的,大家可以靠想象~哈)



12.盛盘后把剩余的汤汁淋到金针菇豆皮卷上面



13.所有的调味料都已经咸度合适了所以我没有另外加盐,如果平时口味重的可以根据需要再加点盐



剁椒金针菇


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配料:
金针菇半把、剁椒一勺、大蒜三颗、蚝油一勺、小葱花少许

烹饪步骤:
1.金针菇切掉根部,洗干净放入盘中。



2.把盘子放入蒸锅中蒸7分钟。



3.锅烧热倒入食用油,油热后放入蒜蓉炒香。



4.放入剁椒煸炒出香味。



5.加入少许开水。



6.加入一勺蚝油。



7.把汤汁煮粘稠了即可关火。



8.金针菇蒸好后把盘子中的水倒掉,把剁椒汁淋在金针菇上即可,最后撒入小葱花点缀。



9.一份香喷喷的剁椒金针菇就做好了,是不是很有食欲啊。



菜谱小贴士:

1.剁椒有咸味,蚝油也有咸味,所以不用再放盐了。
2.蒜可以用挤蒜器挤成蒜蓉,也可以用刀剁成蒜蓉。
3.剁椒超市都有卖的,瓶子装的,很方便。
4.挑选金针菇的时候选菇头小的,这样的金针菇比较嫩,吃起来不会嚼不动,如果金针菇的菇头都打开了,那就是老了,怎么做都会塞牙。


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