夏天还有个小尾巴，想要减肥的妹子，可要抓住这个黄金时光，毕竟入了秋，衣服一件一件的裹起来，人就越发要懒散起来，
这一年一年的咱不能让青春美貌就埋没在层层赘肉下面呀
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减肥餐里面，沙拉超受欢迎。但是，你有没有觉得，
哪怕天天吃，也没见掉肉？气的要摔碗！
其实沙拉没有错，
沙拉酱才可能是拉你入坑的小恶魔
。沙拉酱里面，
千岛酱
或者
蛋黄酱
点击率超高，无论是吃沙拉外卖、去西餐厅、还是去超市买酱自己拌，很多朋友常吃的就是这两种。
蛋黄酱甜甜的、香香的、入口细腻滑润，千岛酱酸甜可口，很开胃，但是对减肥的妹子就不怎么友好了，因为
普通的蛋黄酱或者千岛酱
，热量可不是一般的高哦，
美味的背后却是高热量的植物油
~
下面的这款沙拉酱，我们平时经常会吃到，每100克就有2582KJ的热量，
脂肪含量达到63.4g
。
根据美国健康杂志Healthline的数据，如果你在低脂饮食，
一天吃1500大卡的食物，
那么
食物里有50g的脂肪就够了
。
平时一份色沙拉，要加2勺（大概是30g）的沙拉酱，那就吃进去了19.32g的脂肪。
午饭一顿+晚饭一顿，光是沙拉酱就快把脂肪额度用爆表了，感觉晚上健身房举铁虐腹又白干啦~
为了吃的健康，我一般会自己拌沙拉酱。不过确实比较麻烦一点，对厨房小白来说，把握好各种调味酱料的多少，也不是个容易的事情。所以，我专门找到了这款
0脂肪沙拉酱，瑞典进口，减肥吃它超靠谱！
0脂肪的沙拉酱，是意式沙拉酱。之所以
0脂肪，是因为它不含任何植物油
。跟浓稠的蛋黄酱不同，它清澈透明、酸甜爽口，
个人觉得更适合我们偏爱清爽的中国味蕾。
把沙拉酱浇在红虾仁、绿生菜、黄芒果块、爽脆黄瓜拌成的沙拉上，酱汁晶莹的包裹着每一口果蔬......你能闻到微薄的幽香，是
香草的味道
，甜椒被酸甜的酱汁浸润，
如蜜饯般酸甜可口
。一盘沙拉，不知不觉已经被你消灭了大半~
把一盘草调成了酸甜爽口的开胃菜，从没想过沙拉酱可以这么神
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再好吃的沙拉酱，也要时不时换个口味不是？除了这款0脂肪意式沙拉酱，还有一款
千岛酱
。
要制作千岛酱，植物油是肯定少不了的，但是你也不用害怕，
这个千岛酱的热量和脂肪含量不到普通千岛酱的1/4。
所以，你大可以放心的吃，它
不仅低脂，味道也酸甜细腻，很有层次感
。
浓郁的酱汁里面包裹着甜椒碎、黄瓜碎和香葱末，都是瑞典土生土长的蔬菜，还有芥末籽、香草来搭配调味，橙色的酱料看着就食欲大开！
开瓶的瞬间就能闻到勾人流口水的酸甜香，细碎的蔬菜香料被浓稠轻盈的酱汁包裹。因为千岛酱是少不了蛋黄的，在
酸甜之余又有蛋黄的馥郁浓香
来平衡，
配鸡肉、牛肉别有风味
，
配蔬菜水果，爽脆开胃
。
意式沙拉酱0脂肪、千岛酱低脂肪，都是妥妥的低热量，
为了好味道多加几勺都没压力！
这两款色拉酱配料表成分简单，
不添加防腐剂和增味剂
，可以放心食用。市面上一些色拉酱为了增加粘稠度、颜色好看、保质期长，会添加羟丙基二淀粉磷酸酯（增稠剂）、乙二胺四乙酸二钠（防腐剂）化学合成成分。
需要说明的是，为了增加粘稠度，这款沙拉酱加入了黄原胶和卡拉胶。
黄原胶是由糖类发酵产生的胞外微生物多糖。卡拉胶是从鹿角菜、麒麟菜、石花菜等红藻类海草中提炼出来的。
沙拉酱的品牌是
瑞典老牌菲力斯Felix
。诞生于1874年，是很多瑞典人吃着长大的老品牌。他们精选瑞典当地的食材，很少从其他国家采购。制作食物的过程偏向于自然、家庭式的做法，尽可能少的添加或者不添加防腐剂、增味剂闻名，让我们没有顾虑的享受美味是品牌的初衷。
低脂肪又酸甜可口的Felix沙拉酱，早已圈粉了一大批减肥小仙女！夸它味道好、颜值高、做沙拉方便又省钱~
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酸甜口味很喜欢，拍照也很美
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吃腻了外卖，有了沙拉酱，
厨房小白都沙拉都好吃
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比喊外卖实惠多了
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分量足！
希望0脂肪沙拉酱助我瘦成闪电
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酸酸甜甜，
挑食小朋友都喜欢
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满满绿色蔬菜，加上酱
一餐才不到5块钱！
有了Felix沙拉酱，5分钟做好一顿秀色可餐的轻食，菜鸟秒变大厨。
鸡胸肉提前腌制好入味，然后香煎一下。把喜欢吃的瓜果蔬菜，洗净沥干切小块。鸡肉和果蔬一起放入沙拉盆中，倒入千岛沙拉酱，搅拌一下就能开动啦~
