写日志（一）

写日志是加快个人发展最容易和最强大的方式之一。通过把脑中想法写出来，你将收获从未看到过的洞察见解。

超越序列思维

虽然大脑严格来讲有能力同时处理大量输入信息，你的清醒意识想法却是以特定序列展开。一个想法会触发下个想法，接着又触发下一个想法，以此类推。有时这些序列还会出现多个分支，但它们依然按照线性时间发展，在任意时刻，你的思维都在沿着那些分支之一延伸。这些想法序列有开端，中段和结尾，而且当你困于回想进程时，几乎无法用俯瞰视角总览整个序列的全局。

这就是写日志能提供巨大优势的地方。日志记录能让你打破序列思维的局限，以鸟瞰方式检查自己的各个想法。当你用有形媒介记录序列想法时，就能从第三人称视角回溯并复查那些想法。虽然在记录想法时，你身处第一人称视角。但在阅读日志时，你可以与个人想法保持彼此分离，而非相互关联的状态。这种分离视角，与你从关联视角了解的事实结合后，会让你更接近看到个人处境的真相。

稍后我会分享两段从自己旧日志里摘录的内容，你将有机会把俯瞰视角应用在原本非常线性的想法序列上。

尽管很多人把日志用作记录想法和体验的私人日记，但日志记录的力量远超书面记忆的范畴。

下面就是写日志的另外 3 个强大好处：

• 解决棘手问题 。当你困在和自己关联的第一人称视角时，有些问题将很难获得解决。只有当你记录下自身处境，然后从第三人称视角重新检视时，解决方案才变得越来越清晰。有时最终解决方案会变得显而易见，以至于你震惊自己为何没有更早看出来。

• 收获清晰感 。写日志的一个好时机就是自己不清楚该做什么的时候。你该辞掉工作，还是开创自己的生意事业？你该和当前的恋人结婚吗？你的财务道路正确吗？当你用书写记录的方式探索那些问题时，自己将惊讶于它们变得多么清晰明了。

• 验证个人进展 。回头再读你多年前的日志记录，看看自己有了多少真实进展，会是件无比美妙的事情。当你沮丧于生活并未像自己希望的那样取得进展时，请回头阅读五年前写下的日志内容 —— 它将完全改变你的视角观点。即使感觉自己原地未动，你实际上也在不断成长和变化，这种回顾提醒将有助于你活在当下。

Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）

2007.07.09

译者注：感谢Steve公开放弃自己博客内容 （stevepavlina.com）的版权，本公众号所有译文欢迎转载分享，敬请注明出处：微信公众号“晓飞翻译”。