专栏名称: 读者

《读者》杂志官方订阅号。中国人的心灵读本，全家人的精神纽带。

刘震云：如果你混到没人找你吃饭，没人喊你聚会，连电话也没几个，那真要庆祝，你不是人缘变差，而是真正觉醒了！

读者 · 公众号 · 杂志 · 2025-01-20 18:24

正文

文/枳为橙

来源/读书369（ID：dushu369com）

作家刘震云在《一句顶一万句》中，讲过一个人的心境变化：

牛爱国曾有多个关系要好的朋友，有人陪他走过数十年的路，彼此还许下承诺“要好一辈子”；

有人与他相知相惜，即便相隔两地，也常常会惦记对方，大老远前去探望。

那些年，他时常约着老友吃饭聚会，一起畅谈心事、互诉衷肠，也十分依赖人跟人的常来常往。

可后来因为种种缘由，过往的朋友都渐行渐远，那些看似牢不可破的关系还是走到了分道扬镳的结局。

历经世事后，牛爱国终于觉醒：与其执着于他人的陪伴和关系的长久，不如学着经营好自己，过好眼前的生活。

刘震云也在书里道破了人情往来的真相：

一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。

现实生活中，总听一些人感慨：社交圈越来越小，饭局邀约越来越少，日子越过越安静，是不是意味着人缘变差了？

事实上，当一个人不再过度依赖社交，放得下无意义的联系，懂得享受孤独，才最值得庆祝。

因为你已经活成了真正的强者，达到了人生的至高境界。

来源：视觉中国

一个人成熟的标志：

清理干净圈子，不再强行合群

复旦大学教授梁永安写过一段话，令人受益匪浅：

很多人成长多年，可能始终没有明白的一件事就是，过于费心经营亲密关系是没用的。

那些关系可能让你在某个阶段获得了某段美好的时光，但它浪费了你最重要的一样东西：心力。

人活一辈子，值得追求的事情太多了，不管是亲密关系还是其他人际交往，都只是生活的一部分。

最怕的就是，你把宝贵的时间和精力全部用在维系人际关系上，耗尽了自己的心神，再也没有力气去打理好生活的其他方面。

当你经历的事情多了，就会明白：某些社交本就是无意义的，也不是所有的圈子都适合自己。

有时候，费尽心思想要挤进某个圈子，想要拓宽某些人脉，到头来，除了劳心伤神，其余一无所获。

一个人成熟的标志就是：学会给关系做减法，清理干净社交圈，不再强求感情的永恒，停下追求合群的步伐。

画家陈之佛年轻时，热衷于参加各种各样的酒局，在人群之中，在热闹的氛围中，他体会到了短暂的快乐。

有一次，他遭遇意外住进了医院，暂停了所有的社交活动，这才发现：

真正关心他的人屈指可数，那些他曾以为亲密无间的关系也只是逢场作戏罢了。

身处病床上的时光，他开始静下心来画画，不再关注外界的喧闹，把时间和精力都用在了真正有价值的事情上。

正是那些日子，让他看清了社交的本质，明白了什么才是最重要的事。

之后，他断绝了那些毫无意义的往来。

后来，他成为远近闻名的大画家，不少人慕名前来拜访，想要与他结交。

但比起喝酒聚餐，他还是更喜欢独自一人待在家里作画，享受安静的美好。

谈起生活的乐趣，他坦言：

以前跟朋友在一起时，我经常开怀大笑；

可直到我的画获奖的那一刻，我才发现自己可以笑得那么由衷。

不禁想起刘震云说过的一个现象：

人们都喜欢大的场景，喜欢制造热闹，比如一群人在酒桌上笑语欢歌，说一晚上的笑话。

但是等到酒宴散了，再回想整个过程时才发觉，不是所有话题都能触及饭桌上的每一个人，很多人说的全是毫不相干的话题。

有多少人，年轻时惧怕孤独，于是一次又一次融入人群，陪着众人说说笑笑，但结束后又感到疲惫不已。

成熟以后渐渐明白，人只有远离嘈杂的圈子，在仅属于自己的清欢里，才能收获内心的自在。

人生在世，不必把所有人都请进生命中。

到了一定年龄，记得整理好圈子，趁早把让你不舒服的人从生活中清理出去，别再执着于圈子的大小，多把时间用在自我提升上。

精神足够独立，圈子变得干净，生活获得平静，灵魂方可丰盈。

来源：视觉中国

认知水平高的人：

不管闲事，不说闲话，不操闲心

主持人何炅曾在节目中说：“不要在意那些与你生命没有关系的人对你的任何评价。因为对方不需要对你的人生负责，而你要对你自己的人生负责。”

在他看来，人的精力和时间一定要花在自己身上，真正能改变人生的是我们自己的想法。

的确如此。前行路上，如果总是穿着别人的鞋，注定走不好自己脚下的路。

如果总是把目光放在别人身上，自然看不到自己眼前的风景。

如果一味用朋友的数量、聚会的次数来评判生活的价值，终究会错过更多美好的时光。

你有没有算过，一路走来，因为太过在意别人的评价，因为太过在乎人缘是否好、人脉是否广，给自己的生活带来了多少阴霾。

贾平凹曾表示，有段时间，他特别害怕“敲门声”。

早年间，他也是一个爱热闹的人，家里隔三岔五就会有各种各样的人来拜访。

那时候，只要有人敲门，他都会开心地跑去迎接，边跑边应声：“来了来了。”

可日子久了才发现，真正聊得来的挚友没来过几次，反倒是那些利益驱使下的人常来找他。

有的人进门后，一张口就是求他办事，所求之事还特别令人为难，不知如何是好。

有的亲戚大老远从老家赶来找他帮忙；有的朋友还会为了人情交换要求他写条幅送人；也有一些人纯粹是闲来无事，找他闲聊解闷。

最开始他不想伤了情面，也不想得罪任何人，只能多次强忍心中的不快，迎客进门。

但管的闲事多了，操的闲心多了，“委屈自己”的次数也就多了。

那些纷繁复杂的人情关系让他深受折磨，时常感到心烦意乱、焦躁不已。

只要一听到敲门声，他都十分忧愁，读书写作也因此屡次被打断，长期的焦虑让他觉得头发都白了不少。

于是他决定，不再理会敲门声，没有预约也不会随便给人开门，多关注自己的感受。

之后他还搬了几次家，只为找到一个安静的地方，做自己真正想做的事。

从那之后，没有闲杂之人来找他吃饭聚会，远离了是非不断的闲事，也无需再听那些跟自己无关的闲话，他这才感觉状态变好了，整个人也活得自在了许多。

很认同《山居笔记》中的一段话：

真正的成熟，是一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气；一种不理会喧嚣的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠；一种无需声张的厚实，一种能够看得很远却并不陡峭的高度。

活得通透的人，在人际交往上，往往都有着比较高的认知水平。

他们不会为了取悦他人，不断消耗自己，更不会为了处理旁人的闲事，打乱了自己的节奏。

人生如旷野般辽阔，就是因为，环绕在周围的人变少了，生活得以变得简单美好。

始终别忘了：好的人生，首先在于自我成全。

舒适的生活，从远离错误的关系开始。

来源：视觉中国

中年以后：

独处，是性价比最高的投资

周国平提出过一个观点：

一个人越是有才华的话，他的孤独的路程就越长。

他表示，“孤独”的过程，就是收获丰硕成果的过程，也是寻找自己人生道路的过程。

而那些无法与孤独和解的人，通常没有自己的路，走的都是大家的路。

周国平自身就是一个十分喜欢独处的人，他不喜欢应酬，所以时常躲着那些不必要的邀约。

有段时间，因为接二连三参加了不少讲座，他的精神压力很大，他的身心也感到被束缚了。

若非迫不得已，他更愿意屏蔽外界那些无关紧要的信息，一个人待在家里看书、写作，与内心深处的自己对话。

人的精神世界唯有在静下来时，才能得到真正的抚慰，才可以收获长久的富足。

生命中有太多时刻，我们不得已挤在人群之中，强颜欢笑、伪装自己、假装合群。

实际上，过度社交，只会让自己的身心能量不断被消耗。

而独来独往的日子里，看似被寂寞包围，实则是修炼自我最快的途径，也是人生路上性价比最高的投资。

斯诺克运动员丁俊晖一度被大家赞誉为“天才神童”，15岁时就获得了亚洲锦标赛冠军。

但众人不知道的是，他在大多数时候都是自己一个人待在练习室练基本功，经常一练就是12个小时。

而那段独处的岁月，也让他修炼了稳定的心态，能够更加从容地应对比赛。

丁俊晖在演讲时，有段话打动了很多人：“努力是不需要给别人看的。一个人在努力的时候，可能没参与到其他的一些活动中去，你就觉得这个人真是不合群。其实他可能是在做别的事情，他不是不合群，他只是在做他自己想做的事情。”

平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自我。

人生路漫漫，如果你不再为人际关系烦恼，把时间都用来专注于自身的修行，便可守住长久的心安。

做个孤独而不寂寞的人，在心中修篱种菊，在独处的时光里，为生活增添色彩，自会获得属于自己的岁月静好。

来源：视觉中国

后半生最好的生活状态是什么？

丰子恺总结得很好：

走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。

往后的日子，关系随缘，一切随心，学会享受独处，时刻保持清醒，活出强大的自我。

点个“在看”，与朋友们共勉。

金属质感分割线 点击蓝字查看往期推荐

第1批免签来华的韩国人，赚大了

“一点破事就发朋友圈的人，没见过世面”

我花100多块钱，解决了我妈十年的精神内耗

“把赚钱说成赚米”洗脑全网，污染中文的低智黑话终于让网友爆发了

全网最炸裂小孩哥，三句话聊蒙汪涵：听完头好痒，感觉要长脑子了……

作者：枳为橙，本文首发读书369（ID：dushu369com），读万卷书，行万里路，读书君与你一起，听名著、读美文，用读书点亮你的人生！转载请联系读书369。责任编辑：毛新雯。