水木君说：
你知道吗？在健身这件事情上，运动占到30%，而饮食在却占比70%，所以想保持好身材一定要从饮食上着手。
刘涛的身材，一直是很多人健身的标准参考。
今年春晚，果然一如既往美上热搜，网友直呼盘靓条顺，仙女既视感太美了！
可是外界少有人知道，一直瘦瘦的刘涛也曾胖过。
有很多照片，你们可能都没见过↓
没错，这是刘涛刚出道时拍戏照片：
第一眼认出的人，举手~
果然，变瘦 = “整容”
身材变得健美了，鼻子、下巴、双眼皮，都跟着显出来，五官更立体精致。
说到健身，我最先想到的就是关于刘涛的一个小细节：她在饰演《欢乐颂》中的安迪时，早餐只吃燕麦片↓
不仅是剧中吃，平时生活中，这也是刘涛的健身好帮手捏~
还真别说，在娱乐圈，许多明星都是用燕麦代餐。
比如同样逆袭的女神贾静雯↓
我的营养师朋友也说过：
在健身这件事上，
运动占到30%，而饮食在却占比70%
，所以想保持好身材一定要从饮食上着手。
但很多麦片都有个缺点：
太麻烦。
要先冲泡，然后喝完还要清洗，工作忙起来就想不起来吃，关键是
不好吃！
结果一大包从来吃不完，放着就坏了。
▲懂你，年胖年胖，过年不胖上几斤，对不起这10来天的假期啊，哈哈哈！
没关系，今天呢，特地给你准备了健康能代餐的小锦囊，
通过优化饮食习惯来帮助你↓
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能满足饮食如此挑剔的安迪，我想这款燕麦片一定有它的特别之处
，所以咧，也成为了职场女性钟爱的燕麦品牌，我敢说你吃过还会回购！
不只安迪爱吃，连女神
贾静雯也是这个牌子的忠实粉丝
，还亲自去到它位于澳洲的工厂，见证其生产全过程。
好啦，不卖关子了，能满足诸多女神明星信赖的燕麦品牌就是
Nutri-Brex新康利麦片，在澳洲火了很久了，是澳洲人民的国民早餐。
Nutri-Brex其实就是新康利Weet-Bix麦片在国际市场上的新名字。这款高纤维谷物麦片由澳洲食品公司Sanitarium生产，除了包装和品名，它的口味、品质、原材料、生产工艺和生产工厂都和Weet-Bix一样。
▲新康利Weet-Bix改名前后的包装图，是不是很熟悉？身边只要吃麦片的姑娘都知道这个牌子！
我想你肯定很想知道→
这和普通燕麦片有什么区别？
1、好吃，口味地道的麦片
随手抓一块吃，特酥特脆，能吃出大草原上的那种原麦香气，混合着阳光的味道，比饼干啥的好吃太多！
2、轻松搞定早餐
春节在家能睡到10点半，上班又得早起，它就能帮你搞定营养健康早餐，多睡半个小时！
3、成分以全麦为主，能满足我们每天所需的大部分营养；
只有很少量的糖、盐稍作调味。配料表中显示含有比较丰富的铁元素和B族维生素。
补充营养是把好手。
4、饱腹低卡
市面上很多麦片为了口感好，都会添加果干、糖，这款只有原麦，热量很低。所以看似很小的一块，吸水后体积能膨胀到非常大，胃口大的姑娘2块麦片+1杯牛奶，也能吃的饱饱的！
现在为什么一定要吃麦片？
吃的东西总是很油腻、选择这款麦片的2个理由我得先告诉你——
1、让你容易有饱腹感
它成分里有
可溶性膳食纤维，能让你很容易有饱腹感，
让你在进食时，不容易吃的过饱，在运动和健身时，不拖你的后腿。
2、营养也很丰富，尤其对女人
❤ 一小块可以满足女人们一天里所需要的饱腹感和营养，一举两得。
▲这款大部分的成分是全麦；
很适合减肥期的你们当代餐食品啦~
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如果你正在健身房锻炼，或者用慢跑、散步的减肥方法，那你可以：
在减肥期多吃蛋白质和蔬菜，
主食用燕麦棒代替。
达到理想体重后，进入维持阶段，饮食可以恢复从前，体重可以一直维持。
忙碌的上班中，想吃顿健康又营养的早餐很难，但有了这款燕麦片，轻松解决你的早餐问题！
喜欢早上拿一小袋配上牛奶或者酸奶，营养又低卡↓
当然啦，如果你想改善自己的身体状态，回归到一个健康的生活方式，但又改变不了嘴馋的毛病，那么这款燕麦片就能让健身道路不那么痛苦哦！
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