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患癌后还能成为百岁寿星,她的秘诀竟不花一分钱,春天绝不能错过

济宁潮事儿  · 公众号  · 山东  · 2017-03-20 08:11

正文

年过百岁的老人你也许见过不少,但患癌后依然能笑傲百岁的老人你见过几个呢?





出生于1905年的张明珠,她88岁时患肠癌,一共做过3次大手术,切除了全部结肠,大肠也被切掉了1米。第3次做手术时,她才知道自己得的是癌症。


她106岁时参加了北京电视台生活频道一档节目,这位被誉为“中国最美老寿星”的老人,在节目中公布了自己的长寿养颜秘诀,其中一个秘诀很多人容易忽视,却最是关键:


晒太阳


张明珠老人有两大习惯, 一是坚持走路 ,各大公园都是老人经常去的地方,那里的常客大多认识她,她也乐意与大家聊天。 二是晒太阳 ,饭后或是散步时都要在外面晒一会儿太阳。



可别小看晒太阳这个动作,不用你花一分钱,也不用动手,但是晒对了作用巨大。


“阳光是个宝,晒晒身体好”。老人晒太阳有利于补充阳气, 北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎 也说, 人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体对抗疾病的能力就会提高。


晒太阳在中医里被称为“天灸”。也就是老天给我做艾灸。我们都知道艾灸是大补阳气的方法,但做艾灸需要辩证,并不是每个人适合,并且灸多了易上火。


“天灸”就不存在这样的问题,它属于中医里的“温补之法”,没有任何副作用,是适合所有人的自然疗愈方法。


不仅如此,晒太阳的作用有很多: 初春晒太阳,抗癌、延寿、强免疫。


一个人想健康,就要阳气充足,四肢温暖,五脏坚固,精神矍铄。晒太阳,就是大自然给予我们最好的祛病良方。



1、让血管更健康


《英国医学杂志》刊登的一项研究发现,维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。多项研究也证实,在紫外线比较缺乏的冬季,患心肌梗死的病人会明显增多。


适当晒太阳有助于维生素D变得更加活跃,从而使体内炎症减少,对血管健康更有利。


2、延长寿命


从1980年起,丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现,多晒太阳能延长寿命。


3、降低癌症风险


美国圣迭戈大学的一项研究表明,生活在较低纬度的女性和高纬度者相比,卵巢癌发病的危险较低,因为前者接受日光照射的时间长,摄入维生素D的含量高,比后者更利于抗癌。



4、增强免疫力


晒太阳有补阳气、补正气的功效。中医有“采日精”的说法,就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高。


晒太阳是全世界最补身子的方法,如何晒呢?一定要掌握正确的方法才能起到效果!


晒头顶补钙生发







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