今天，陕西榆林一产妇疼痛难忍，最后跳楼身亡的新闻在网上被热议。
虽然医患双方对于谁不肯给产妇剖腹产仍各执一词，但有一个事实是，国内医院对于病人疼痛管理的意识确实普遍不足，哪怕就是顺产，并不意味着只能咬着牙硬扛。让病人疼到无法忍受最后跳楼身亡，是不应该发生这个时代的事情，因为现在有分娩镇痛技术。
怡禾上曾经推送过一篇来自武汉协和医院汪平医生写的相关科普，转发给大家。虽然更需要了解这些知识的是医护人员，但作为一个准妈妈或者将来的准妈妈，了解这些，可以作为选择分娩医院或者麻醉医生的一个参考。
在医学不发达的年代，生孩子对很多妈妈来说真的是一道劫，随着现代医学的发展，分娩不但更安全，也真的可以做到不那么疼痛了。为了让分娩过程中的疼痛减轻甚至消失的技术，也就是大家俗称的
“
无痛分娩
”
，医学上统称为分娩镇痛。
理想的分娩镇痛是什么样的呢？它最好是：
●
对母亲和孩子双方的影响小
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应用简便，起效快，作用可靠。
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不影响子宫收缩和产妇的活动
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不影响产妇意识，方便配合整个分娩过程
实现这些目标，主要依靠我们麻醉医师，当然也需要产妇和参与分娩过程的医生和护士的共同参与。要缓解和消除疼痛，我们首先要知道疼痛的来源。
分娩疼痛与心理和生理双重因素有关。心理方面，产妇的紧张、害怕、焦虑等情绪越重，分娩疼痛也会越重。生理方面，随着分娩的进展，疼痛的产生原理、部位、性质等也会有所变化：分娩前期疼痛主要来自子宫收缩，疼痛在下腹部和腰背部，比较钝；后期主要来自胎儿对产道的挤压，疼痛在会阴部，比较尖锐。
知道了疼痛的来源，那我们应该怎么做来缓解呢？
分娩前
分娩时的疼痛跟心理因素有关，提前做功课尽量缓解紧张焦虑的情绪能缓解分娩时的疼痛。孕妈妈可以提前了解分娩过程是怎么样的，如何配合，这样对于可能发生的事情有个预期，最大限度减少因为未知而感受到的害怕。另外，产前也可以学习如何放松心情，保持情绪平和，如何控制深呼吸等。
分娩中
在分娩过程中，可以试试持续活动或者改变体位来缓解疼痛：可以试试侧躺，下蹲，站起来，或者来回走动，这样比起一直仰卧躺在产床上会好一些。也可以借助简单的工具比如分娩球：坐、抱、背靠在彩色的分娩球上，分散注意力，增加舒适度，缓解紧张情绪。分娩球的按摩作用也可以缓解腰背部、臀部、会阴部肌肉的酸胀不适；另外，还可以试试温水浴：泡澡或淋浴可以改善血液循环，松弛肌肉，缓解疼痛，注意温度适宜，控制在约
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度。
上面这些方式不需要特殊药物或者器械，操作方便，对母亲和胎儿没有副作用。不足之处是疼痛缓解程度比较有限。如果做过这些以后疼痛改善效果不太满意，医生通常会尝试更专业的镇痛方式：
