一条热毛巾，敷走 N 种病？真相只有一个

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最近有一系列文章是关于热毛巾的神奇功效的，在网上挺火的。

热毛巾放在 10 个部位，奇迹发生了……

一条热毛巾，敷走十种病！

热毛巾的大疗效！十大治「痛」方法！

……

这条热毛巾，吓得丁当眼镜都起雾了，赶紧擦一擦，下面就来逐条分析网上流传的所谓热毛巾的神奇功效。

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治疗肩颈痛、 腰痛、各种痛？

这应该是流传最广的一种毛巾热敷的功效了吧？

有些腰酸背痛的朋友，用毛巾热敷以后确实会觉得比较舒服，这在理论上也说得通：热敷能提高患处的温度，改善血液循环，放松肌肉。

但热毛巾也不是每个人都能敷，想敷就能敷的。

皮肤有破损的朋友就算了吧；急性疼痛（比如扭伤、红肿）的朋友用热毛巾也只会适得其反；而对于生活不能自理、无法辨别冷热的病人，热敷还可能造成危险。

总之，如果你觉得敷热毛巾舒服就敷吧，反正也不花钱；如果对你的症状没有缓解，还是去看看医生吧。

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治疗落枕？

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落枕主要是枕头不合适、睡眠姿势不好引起的。

你说要是落枕马上就能好也就算了吧，但偏偏落枕以后，脖子可能好几天拧不过来，长时间处于不正常的姿势，真是越来越难受。

虽然热敷不能「治疗」落枕，但还是可以改善相关症状，给紧张的肌肉放松放松。另外，热敷应该在落枕 24 小时（急性期）之后进行，之前还是建议冰敷，减少肿胀和疼痛。

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缓解喉咙不适？

这就有点悬了……毛巾敷在脖子上，还能穿透皮肤，缓解喉咙不适？

再说了，喉咙不适的原因很多，可能是急慢性咽喉炎，可能是胃食管反流，甚至可能是早期的喉癌……怎么可能一条毛巾解决全部问题呢？

喉咙不适，多喝水少抽烟，如果没缓解，还是那句话，乖，看医生。

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保护视力？

如果盯着电子屏幕的时间太长，很容易感到眼睛干涩、疲劳。比如……现在的你？

虽然热毛巾敷双眼不能改善视力，但还是有点好处的：至少让你没办法盯着屏幕看了。

毛巾敷不敷都行，关键是放下手机，离开电脑，让眼睛放松。

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缓解黑眼圈？

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如果是色素沉着型的黑眼圈或因为年龄增长而出现的眼袋，别说敷毛巾， 就是拿开水敷也没用，还是好好防晒、预防眼周皮肤病吧。

不过，如果是 年轻人们经常熬夜，导致眼周微血管阻滞、淤积水肿，还是可以通过毛巾热敷改善症状 。

热毛巾不能马上就消除黑眼圈，真要着急，还是化妆遮一遮更见效。当然最重要的还是少加班！少熬夜！此处手动 @ 老板……

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给皮肤补水？

皮肤没那么容易吸收外界物质，要是脸上敷个热毛巾就能把水「吸」进体内，那每天洗澡岂不是要喝好多水？

敷脸之后，是不是觉得脸瞬间变得水当当的？但水分只是停留在皮肤最外的角质层而已，并不能进入皮肤内。

反复用热毛巾敷脸，反而会洗脱脸上的皮脂，让皮肤更容易失水、更干燥。

皮肤可以「保湿」，但没法从外面「补水」。用合适的护肤品，别频繁洗脸，不作就好。