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孩子不长个？徐州家长赶紧纠正，别耽误了！专家提醒→

都市晨报 · 公众号 · · 2025-01-15 07:55

正文

如何判断孩子是否矮小？

祝红岩主任告诉记者，现在来看身高问题的孩子很多，家长都希望男孩子长到1.78到1.8米，女孩子都想长到1.65到1.68米。其实，孩子身高是由多个方面因素决定的， 只要孩子不是患上矮小症，都算正常 。

那么，怎样判断孩子是否矮小呢？祝主任说，从医学角度看，孩子的身高比同年龄、同性别、同种族的身高落后二个标准差（或身高小于3%） 属于矮小症 ，孩子的身高在同年龄、同性别的3-10% 属于生长落后 ，儿童生长速率每年小于5厘米，骨龄落后于年龄2岁或2岁以上，基本上 属于矮小 。

影响孩子身高的因素有很多

祝主任说，影响孩子身高的常见因素有很多。

首先是 遗传因素 ：遗传对孩子的身高影响占到60-70%，往往父母身高不占优势的，孩子身高大概率不会很理想。

第二是 内分泌及遗传代谢性疾病 ：比如生长激素缺乏、甲状腺功能低下，还有女孩的先天性卵巢发育不全等等。

第三是其他因素：比如 长期挑食、偏食、厌食的孩子，长期便秘、反复腹泻、经常消化不良 的孩子，睡眠质量不好、不爱运动的孩子，经常生病，体质差的孩子，都会影响身高。

对于身材矮小的孩子，需要根据身高、骨龄、化验检查诊断，对于不同的原因的孩子采取针对性的治疗，比如缺少生长激素的孩子，就要补充生长激素。

对于身高增长不理想的孩子，祝主任提醒家长注意以下三点：

1. 睡眠。孩子要有充足的睡眠，生长激素在人体内的分泌是脉冲式的，有几个高峰，22：00-2:00；6:00-8:00，这个时间段生长激素分泌多，利于孩子的长高，所以建议孩子在晚上十点前进入深度睡眠状态最好。

2. 营养因素 。要给孩子补充充足的蛋白质、维生素，比如牛奶、鸡蛋、肉、鱼、蔬菜等等。

3. 运动。多做一些纵向运动，如跳绳，打球、游泳类似的运动。既能增加生长激素分泌，还能拉伸身体，让身体得到舒展。

祝主任最后建议家长，要定 期监测儿童及青少年身高，关注生长速率 ，不论男孩女孩，过早出现第二性征的，家长都要带孩子就诊，及时发现生长落后、生长超前或早发育等情况，做到早发现、早诊断、早治疗。

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文字骆耀明摄影秦媛

美编傅可涵校对珵智

编辑苏洋平珊珊

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