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打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门遁甲
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打坐时出现“昏沉”时可以这样解决!

打坐站桩  · 公众号  ·  · 2024-11-06 19:53

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坐修行 、站桩养生 丹道 修炼 奇门遁甲


初学静坐的人,几乎都有昏沉和散乱两种毛病。治疗这两种毛病的方法,无过于把心用在调息上面。

“息”这个字,由“自”和“心”两字组成。所以说“自心为息”。的确,心一动,就有了气息,气息本是心所化出来的。我们心中的念头来的很快,一刹那间就会产生出一个妄念,相应地就有一次呼吸。

念头是内呼吸;其次是外呼吸,就象声波和音响一样的相随相应。一天之中,有几万次呼吸,就有几万个妄念。如果这样下去,人的精神就会耗尽,最终使人变为槁木死灰。

那么,干脆就不产生念头了吧?那也不行。没有念头,是做不到的。这就好比说:干脆不去呼吸了吧?那明明是做不到的。

不如就这个病,下这个药,将心和息紧紧地连系在一起,用这种办法,来统一它们。在回光时,关注微信公众号打坐站桩,同时也要调息。

调息的功法,全用的是耳光。回光是用眼光,而调息则用耳光。眼光再外,相当于日月交光;耳光在内,相当于日月交精。

那精,就是光的凝定状态,实际上是同出而异名。人的聪和明,都是我们人的灵光而已。

在静坐的时候,先将两眼垂帘,定个准头,然后将万虑放下,但就这样放下,恐怕也做不到,那么就存心于听自己呼吸的声音。使气息的出入,不能让耳朵听到,听是听其无声;

一有了声,那就说明气息很粗浮,还未入细,必须耐心地把呼吸再放微一些,精细一些;照这样越放越微,越微越静,久而久之,忽然连那微细的气息也陡然断了。


那时,真息就来到了你的面前,心的本来面目就能察觉到了。

因为心一细,气息也会跟着细;只要意念专一,就可以调动真气;呼吸一细,心也会跟着细,只要气息专一,就可以调动心神。

古人主张在定心之前,先要养心;也是因为对于心意无处着手,所以借调息作定心的开端,这就叫做“纯气之守”。

养生书上说:“鸡能抱卵心常听”,这是一句妙诀。

你看母鸡孵蛋,用的是暖气,但那暖气只能去暖蛋壳,而不能贯入蛋中;只有用心来把暖气引进去。母鸡抱蛋时专心地听,一心专注,心意进入蛋内,气也随着进去,蛋得到了暖气,于是发育出小鸡。

母鸡孵蛋时期,有时也出来走走;不过它经常作侧耳而听的姿势,心神还是专注在蛋上,一直没有间断,于是神就活了。

神的活,是由于心的先死。人如果真能死心,元神也就会活。但这里所讲的死心,不是使心枯槁而死,而是使心专一不分。

道家常说:“置心一处,无事不办。”心容易走,就用气来安定它;气容易粗,就用心来微细它。按照这样的办法,心神自然就能安定下来。


在修炼打坐的时候,大体上会有昏沉和散乱这两种毛病,只要我们静坐功夫每天不间断,自然会有大的改善。

散乱,是神在游动;昏沉,是神不清明。散乱易治,昏沉难医。这好比生病一样,有痛的,有痒的,对症下药就可以把它治好;而昏沉,好比是一种麻木不仁的症候,不大好治。

散的可以去收拢,乱的可以去整理;而昏沉,则是蠢蠢然、冥冥然的,真不好下手。

散乱还有个境界,而昏沉则全是魄在那里操控,不象散乱时还有魂在。昏沉时,纯以阴气为主。静坐时昏昏欲睡。那就是昏沉的毛病来了。

消除昏沉的办法是调息。息,就是口呼鼻吸之气;虽然不是真息,但真息的出入,却寄托在这一呼一吸上面。(因为呼用的是天根,吸用的是地根。要想天地宁,就要调呼吸。) 静坐时,先要静心纯气

心怎样静?关注微信公众号打坐站桩,方法就是调息。息的出入,惟有心里明白,不能让耳朵听见。听不见,息就细;息一细,气就清。听得见,息就粗,息一粗,气就浊。

气浊,当然就会昏沉而想睡了,这是很自然的道理。不过,把心用在调息上,又要善于运用;那是一种不用之用。不要过于认真,只要微微照听一下就行了。

怎样去照?是用眼光自照,两眼只向内视而不向外视。眼睛不外视,当然就是内视了;并非真正有一种内视方法。怎样去听?就是用耳朵自听,两耳只向内听,而不向外听,耳不向外听,听是听其无声;视是视其无形。


仅仅单纯地眼不向外观,耳不向外听,心神还会因闭塞住了而想内驰;只有做到内视、内听,于是心神既不能外走,又不能内驰;处在中间,那就不会昏沉了。这就是日月交精和交光的方法。

也是防止在打坐时散乱和昏沉的有效方法。其实也就是炼精化气,化气养神的修炼过程。

如果实在昏沉欲睡,就不要勉强打坐,应当起来散散步,走一走,等神志清醒之后再坐。如果清晨起来有空,静坐一炷香的时间为最妙。中午以后,人事纷扰,静坐中容易发生昏沉。

但也不限定必须做一炷香的时间。只要把各种杂念包袱放下,高质量地静做片刻,久而久之就会有所进步,就不会再产生昏沉欲睡的现象了。

另外告诉大家,打坐修炼最好的时间是每天的寅时。因为11点到1点是子时,天开之时;1点到3点是丑时,地开之时;3点到5点是寅时,万物皆开之时,也是万物生发的最佳时间。

另外每年当中的24个节气是练功的最好日子,在此时和此日修炼可以起到事功倍的效果。




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所或者办公之处,常年见不到太阳,那对居住者的家人关系,以及办公氛围都是极为不利的。更有甚者,小人当道、口舌是非、祸及自身。


且房间凌乱也会影响主人的运气,在生活中,

一般应遵循以下原则:

1、如果家中有条件,最好设置专门的房间摆放;

2、不能摆放在夫妻房;

3、背后不能无靠;

4、不能摆放在楼梯下;

5、不能摆放在楼的中间夹层;

6、不能摆放在有路冲、角冲、柱冲等冲煞的位置;

7、请、送时一定要择吉;

8、尽可能安置在宅内的死气方;

9、两边要有留空,原则是左边要大于右边;

10、如安神位的坐向遇流年不吉,要用浮炉方式处理,否则会造成家庭不安,应谨慎处理;

11、准备生育的夫妻,卧房不要与神佛房间相邻,否则易造成不孕;

12、神佛像背后的靠墙不能是厕所、厨房的墙;

13、神佛像背后的靠墙不能是下行楼梯的墙;

14、神佛像无论是何种材质都不能有破损,如有,要尽快修补好;

15、摆放神佛像的供桌,下边不要有水,更不能有酒,要干净整洁;

16、小的神佛制品不要随便丢弃,要恭敬待之;

17、不用的神佛像要择日拆除,尽可能送到附近寺庙;

18、家中供奉神佛,主神要明确,不能同时请不同类别的神佛放在一起供奉;

19、如有多尊神像,神佛的位置要按级别正确摆放,不能随意乱摆;

20、如果神佛像是经过正式开光请入宅中,家中主人一定要按各神佛的教规去礼待,这一点非常重要,主人不能不知各神佛的地位和喜好,以及供奉礼仪。

除了上述我们应该注意的问题,最后一点就是,神佛像最好不要被太阳直射到,尤其是家中如果供奉的是祖先牌位,更不能被阳光射到,否则易造成家宅不宁,切记!切记!





一、供奉神佛的有关问题



(一)、神台位置

1、镇邪守护神神台宜向大门或平行,面向屋外。

2、保平安纳福诸神宜向屋内。

3、神坛习惯用鲜红颜色。

如:关帝或土地财神类天神宜向大门,有纳财避邪作用。


(二)、佛台位置

佛祖、菩萨、观音、罗汉则最宜坐西向东、清静明亮吉位,不拘泥于面向大门,但要三不向:a、不向厕所,b、不向房门,c、不向饭桌。





二、神佛供奉



1、天神、佛神、家神不宜一起供奉,佛神用鲜花水果供奉,天神及家神可用三生供奉。


2、天神、家神不宜平排放在一起供奉,神台可分上中下三托,上面为天神,中间为家神,下面为土地神,佛神宜另外安放。





三、财神摆设



1、文财神

宜文职人员及上班族人员供奉,文财神有财帛星君和福禄寿三星。

a、财帛星君为太白金星,手拿“招财进宝”卷轴,

b、福禄寿三星由福星、禄星、寿星组成。


2、武财神

宜武职人员及经商人士供奉,武财神有赵公明和关羽。

a、赵公明又名赵玄,为黑口黑面、威风凛凛,

b、关羽字云长,为红面长髯、威武忠义。


3、财神位六忌:

a、忌压,不宜重物堆压

b、忌水,不宜摆放鱼缸

c、忌空,不宜背后空透

d、忌冲,不宜尖角冲射

e、忌污,不宜作为厕所

f、忌暗、不宜昏暗阴沉





四、安放神佛坛注意事项



1、尺寸

尺寸深度一尺二寸(表示十二个月),宽度三尺六寸五分(表示一年365天)


2、六不宜

a、神佛坛与浴室相邻

b、多人出入吵杂

c、安放在东北、西南鬼门方位

d、朝北、东北、西南、西、西北

e、使用陈旧木料制成

f、神佛符放不干净的地方


3、神佛坛及画像安放

a、神坛不能比佛坛低,佛坛可安置神坛但两者必须有间隔,天神画像宜高于佛神画像。

b、家神不宜在房屋中心(中心点皇极位是神佛的尊位),祖先神位不宜正对神佛坛,安放不得高于神佛

c、先辈、先人、在世人员画像不宜与神佛像同壁平挂或对挂,任何画像不宜同屋高于神佛坛或神佛像。

d、乱世、冤死亲友画像不宜与神佛同室供奉或相挂。

e、其他宗教的神灵不宜与佛坛同置。

f、神佛画像或挂轴一旦挂上,应视同神佛坛,选神佛位供奉。

许多人不明白整洁能带给人好运的道理。其实,风水并不象大家想得那么复杂,它就在你身边。既不象有些人故意把它神秘化,捧到了天上,也不象一些人根本就不懂风水,却说是迷信,给踩到了地下。风水就在你身边,无处不在,简捷易懂。谁都知道乱糟糟的人做不出大事一样,所以收拾好你的环境,给自己一个好心情,好运自然来。






离玻璃窗太近



空透无依,不能脚踏实地,影响事业的发展。现代大都市往往楼前有楼、楼后有楼、楼边有楼,卧床过份地靠近窗户,使得卧室不能很好地保持其私密性。而且,由于城市变得日益繁杂,恼人的噪音将穿过这扇并不太厚的玻璃窗而影响睡眠。




小人玩偶



易理中讲究有形必有灵,在家中或办公位放置一些造型怪异的人形玩偶,都是大损运势的。特别是一些黑色的、暴力的人偶形象,要尽量避免,否则很容易招来小人侵扰。现在越来越多的人喜欢收集旅行纪念品,其中就包括一些各地人像玩偶或饰品等。由于这些物品大多都是来历不明的的,难免会沾染一些不好的东西,像玩偶就很容易招来某些灵体依附,导致小人指背,这对于我们的运势是非常不利的。所以,无论是在家中,还是办公室内,特别是在卧室里面,最好不要胡乱摆放一些来历不明的人像玩偶或饰品。




镜子摆放不当



镜子是日常生活中常用的物件,如若摆放不当,对主人是不利的。尤其是在办公室中,不要在办公者对面摆放镜子,镜子对人非常不好。卧室中,镜子也不要正对床,这样不仅会影响夫妻关系,而且还会招小人,诸事不顺。






尖角煞



日常生活中,多有一些尖锐之物,像墙角、金属工具的棱角、刀具等。家里或者办公处有这些的东西的话,一定要妥善放置,并避免与之正对。长时间对着他们,必然会遭到尖角煞的反噬,多遇小人的陷害与侵扰,事业与财富恐遭连累。




背后无靠



无论是在家里,还是在办公室,常常坐的座位后面最好靠着一堵坚实的墙。如果后面是走廊或楼道等,则后背空虚,容易让人有机可乘。正常情况下,你无法看到后面的情况,后面人来人往,非常容易被小人算计。






面对厕所



厕所是“污秽之地”,无论是自家坐卧之处,还是办公之所,都不可正对厕所。面向厕所很容易受其湿浊之气与霉运的冲击,长期面其而坐,必然会遭到小人的暗算。如果你的座位前方或旁边不幸刚好有厕所,可在座位和厕所之间,放一些宽叶类盆栽,可吸掉来自厕所的秽气、工作中的是非就会少很多。




白虎方强势








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