1、养生三字经
人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。
常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。
经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。
善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。
遇事忍,不急躁,多谦让,少烦恼。
调饮食,莫过饱,身体健,疾病少。
心不顺,赏花草,听音乐,怒气消。
勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。
三字经,要记牢,保健康,乐陶陶。
2、莫生气
人生就像一场戏,因为有缘才相聚。
相扶到老不容易,是否更该去珍惜。
为了小事发脾气,回头想想又何必。
别人生气我不气,气出病来无人替。
我若气死谁如意,况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。
3、八怕歌
一怕性子急,冲动发脾气。
二怕有苦衷,心情受压抑。
三怕灾祸至,精神遭刺激。
四怕嗜酒肉,体肥血管细。
五怕事忙乱,烦扰多难题。
六怕头猛震,抬举用过力。
七怕连失眠,熬夜不节欲。
八怕烈日晒,风寒也需避。
4、家
世上只有家庭好、男女老少离不了;
男人没家死的早、女人没家容颜老;
有家看似平淡淡、没家倾刻凄惨惨;
外面世界千般好、不如家里呆一秒。
5、人生感悟
年轻时吃苦受累、
年老仍烦心百倍;
幸喜体健力充沛、
奉献血汗无所谓。
6、一场梦
人生就像一场梦、梦的长短自己定;
心胸开阔道路广、斤斤计较失平衡;
糊涂一点能长寿、潇洒一点乐无穷。
7、四出
病是吃出来的,
烦恼是听出来的,
健康是走出来的,
幸福是感觉出来的。
8、四大祸根
酒 是穿肠毒药,
色 是刮骨钢刀,
气 是下山猛虎,
钱 是惹祸的根苗。
9、放下
在这个世界上,为什么有的人活得轻松,而有的人为什么活得沉重?
前者是拿得起,放得下;
而后者是拿得起,却放不下,所以沉重。
10、八然
忙时井然,闲时自然;
顺多偶然,逆多必然;
得之坦然,失之怡然;
捧则淡然,贬则泰然。
悟通“八然”,此生悠然。
11、待人三要素
1、团结能人做大事;
2、团结好人做实事;
3、团结坏人不坏事。
12、说话三要素
1、该说时会说——水平;
2、不该说时不说——聪明;
3、知道何时该说何时不该说——城府!
13、不问人过去
不问过去人成熟,不问现在人聪明。
不问未来人豁达,不问小节人英雄。
在人之上尊重人,在人之下重自身。
看人背后是君子,背后看人是小人。
14、苦和乐
苦也罢,乐也罢,甜酸从来拌苦辣;
笑口常开大丈夫,苦也哈哈,乐也哈哈。
15、十大健康生活方式
(1)少吃肉;(2)晒太阳;
(3)雨中行;(4)常唱歌;
(5)饭后息;(6)挺起胸;
(7)静坐思;(8)天伦乐;
(9)步当车;(10)行善事。
16、三忘记