金秋肝病并发高峰期！五大信号，是肝损伤警告！早知早预防！

进入金秋,天气转凉,人体毛孔变粗,我们的营养物质会随之而散发,而且加上秋季的天气干燥,风尘比较多,因此又到了慢性肝病并发感染的高峰期。研究发现,秋季肝病复发的高峰期比春季持续时间更长,复发人数也更多~那么秋季护肝变得尤为重要！

肝脏发出“呼救”的五大信号：

征兆一：容易喝醉

如果以前酒量特别大，现在随便喝喝就醉了，那么证明肝功能已经下降，你该考虑戒酒了

征兆二：粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

征兆三：伤口容 易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

征兆四：鼻 头发红

“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”

征兆五：脸色发 黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

保护肝脏，这些食物少不了

一：草莓

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

二：白开水，护肝茶

首先多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。其次可以选择用一些护肝的食物泡水，比如柠檬，或者是经常饮用护肝茶饮，比如金莴苣根茶。

金莴苣根是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品。金莴苣根有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。金莴苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。