上次聊了木形和火形兩種人，兩種人代表了相應臟腑氣機的偏盛。如果用一個字概括的話，木形人就是長，火形人就是尖。另外上次漏了一處。火形人書中寫的“少信”有可能是“必信”，而木形人所謂的“少力”，實際看上來應該是“有力”。以上只是個人體會，存疑待考也望各位不吝賜教。
形於之人，比于上宮，似于上古黃帝，其為人黃色圓面、大頭、美肩背、大腹、美股脛、小手足、多肉、上下相稱行安地，舉足浮。安心，好利人不喜權勢，善附人也。能秋冬不能春夏，春夏感而病生，足太陰，敦敦然。大宮之人比于左足陽明，陽明之上婉婉然。加宮之人，比于左足陽明，陽明之下坎坎然。少宮之人，比于右足陽明，陽明之上，樞樞然。左宮之人，比于右足陽明，陽明之下，兀兀然。
今天繼續聊，土形人，脾胃之氣旺盛，消化吸收能力好，屬於吃嘛嘛香型。脾主緩和，土形人性格如同土一樣寬厚包容，相對隨和，樂於幫助別人，不喜權勢，不愛黨領導。脾主思，土形人愛動腦，但由於敦厚踏實的性格，未必顯得那麼機靈，顯得憨厚，至於是反應遲鈍還是大智若愚則取決於這個土形人的健康與否了。雖然主聊減肥，但是多說一句，脾主思慮，那些腦子裡不停想瑣事不能自控的人，多數都是脾胃中髒東西太多。
土形人的體征特點是：面色黃，圓臉，大頭，肩背大腿小腿肌肉豐厚，肚子偏大，小手足，手指腳趾短粗圓燉，四肢也偏短，全身肉多但是上下勻稱。土形身形特點是“五短身材”，一個字概括，圓，如今流行的“土肥圓”是最貼切的描述。土形人骨架相對寬厚，胸腔骨盆的容積都偏大，甚至有些典型的土形人，他胸腔的厚度幾乎就能等同於一些火形人肩膀的寬度，所以即便瘦下去，土形人看上去也不會太顯瘦。
作為土形人，就不要起折磨自己去減肥了，因為老天爺賦予你的就是寬厚敦厚之德，土形人就要有圓潤豐滿，容光煥發之美，而不要迎合什麼所謂的審美，削足適履，去做什麼骨感美女或者型男。土形人減肥就好比天生一個暖男，非要耷拉個臉去裝酷（Cool）一樣，把自個兒弄涼了不說，而且只是東施效顰。另外，土形人脾胃好，吃了飯就容易長肉，這其實是好事，是食物利用率高的表現，不過對於營養過剩的今天則容易積累多餘脂肪和痰濕，對於減肥更不利。不過，據傳統說法，土形人的福氣要好於其他四形，至於你們信不信，反正我是信了。
金形之人比于上商，似于白帝，其為人方面白色、小頭、小肩背小腹、小手足如骨發踵外，骨輕。身清廉，急心靜悍，善為吏，能秋冬，不能春夏，春夏感而病生。手太陰敦敦然，釱商之人比于左手陽明，陽明之上，廉廉然。右商之人，比于左手陽明，陽明之下脫脫然。左商之人比于右手陽明，陽明之上監監然。少商之人，比于右手陽明，陽明之下，嚴嚴然。
金形人肺和大腸的盛，金主燥，主收斂和肅殺，所以金形人属于相对容易肺热或便秘的类型。內經中說金形人善於為吏，官和吏不同，官是大官，需要圓通平衡各方面關係的，吏基本就是公務的執行者，即技術官僚。金形人其人心思縝密，但也容易固執而不易變通，為人多清廉，其人平時無事時很靜，遇上事情也很強悍，內心容易急躁，不怒而威，有著金的強硬，所以適合做吏。
金形人的體征特點是面色白、方臉，頭偏小，鼻直口方，肩、背、腹、手足都偏小，手指和指甲都偏方，總之金形人就一個特點：方。一看這個人哪哪都方，就是金形人的特徵。所以從體型上看金形人的肩和胯骨寬度相當，軀幹看上去是一個長方形，甚至接近正方形。這就回到上次聊得問題，同樣身高的兩個人往這一站，一個像棵樹，一個像堵牆。像樹的自然木形，金形或金土形的人則是那堵牆。所以，金形人只要稍加鍛煉肌肉就容易顯形，四肢肌肉形骸见棱见角，成為土形人羡慕不已的型男，另外剛才說了，金形人容易因金氣過盛導致便秘，導致體內宿便和痰飲的蓄積，自然不利於減肥，這個需要注意調理。至於方法咱們以後再聊。
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