厚朴锦囊 | 为大湾区同学联谊会同学答疑解惑

中医执业助理医师

厚朴中医临床班六期毕业

厚朴中医珠海横琴诊所医师

修习营、养生班讲师

身心健康评估主检

学员提问：艾灸常常做。今年遇到个问题，就是雨水多吧，皮肤湿疹发了几次，开始是腿上，后来手臂上，晚上准备睡觉时痒痒得厉害，开始是针对痒的包艾灸，效果不错，但是会此起彼伏，这个包消了，会从新的地方发新的包，后来手臂上和身体上也会有，最近这次是手臂和腿上有像痱子一样成片的，在吃了牛肉之后发的更多，在前不久的2次艾灸出汗很多，大汗淋漓，也没有觉得人不舒服，之后就常常多汗，早上是在出汗中醒来，喝点水也变成汗，吃点饭喝汤也一身汗，出汗部位主要是额头，前胸后背，腰部，手臂内侧，应当是艾灸过头了吧，唉😔

答：艾灸本身就是扶正祛邪，艾灸后，身体的正能量增强，开启自愈系统，增加了给邪气以出路的可能性。能从皮肤往外发东西，比如出湿疹，排寒气，出汗等，都是非常可贵的灸后反应，是顺证。如果身体并没有其他不适反应，而且感觉舒服，都说明是排邪气的表现。

您提到的局部爱出汗，艾灸后大汗淋漓，早上在出汗中醒来，喝水吃饭出汗，虽然都是出汗的问题，但是在中医看来，背后的病因病机可能不一样，需要对身体进行一个全面诊断和辨证，而不是单归于“艾灸过头”，出汗的原因很多，“汗血同源”，也需要慎重对待，有必要建议您选择找厚朴专业的医生看诊再确定治疗方案。

学员提问：身体比较虚，艾灸刮痧都不建议，站桩没坚持，请问还有啥好的非药物方法推荐？

答：您所说的身体比较虚，是一个模糊的概念，虚在哪里，怎么虚，需要在专业的医生诊断后给出定位定性。无论是艾灸还是刮痧，都是以通为补，以通为治，以调为本，以平为期，不为病而治；厚朴中医理念的精髓在调神回神。

建议您做一个身心健康评估，医生会在问诊、触诊、舌诊、脉诊等一系列的专业诊断后，根据您的身体状况，给您制定出一个适合您的详细的治疗方案。

祝您早日找到正确的方向，越来越好。

学员提问：刮痧如何充分调气催气，有些深层的硬结刮很久也没有变化怎么处理？是不是有些体质比较容易上火？艾灸时怎样才能避免上火？

答：第一，刮痧如何充分调气催气，这是一个很专业的问题，需要参加刮痧线下课的学习，在老师手把手的指导下，把理论融入到一板一板的实操实践当中，这样才能有深切的体会。

第二，变化不大就继续坚持，深层的结节都不是一朝一夕养成的，把问题交给心定，功夫，和时间。功夫不是纸上谈兵，也不能讲蛮劲，而是专业的手法，跟用多大的力、刮多久没有太大的关系。

第三，没有一种体质就是先天容易上火，容易上火的背后一定有它的病因病机，比如身体淤堵，比如阴虚火旺等等，需要整体辨证论治，根据身体的实际情况给出相应的治疗方案。

建议您参加一次艾灸和刮痧线下课的学习，这些问题都会得到解决。

学员提问：按理说对冷的觉知越来越好了，但是外出行走的时候出汗还是会比其他同事要多，不知道是不是身体虚的表现。

答：随着知觉的恢复，来参加线下课的学习吧。

出汗的问题是一个复杂的问题，中医要辨阴阳虚实寒热表里，要有定性和定位，而不是一个简单的“身体虚”。建议您来着自己的疑问参加厚朴线下课的学习，把筑基课学到的理论知识融入到艾灸、刮痧、站桩的实践当中去，学到专业的艾灸刮痧技能，真正做到心安不惧；也建议您可以做一次身心健康评估，在专业医生的诊断下，全面了解和认识自己的身体，并找到解决问题的办法。

学员提问：刮痧是不是有顺序，还是都是从上往下刮，没有顺序和方向要求？也不知道刮到什么程度算可以了？艾灸时是自然排好，还是说要借助排烟工具？

答：刮痧作为中医六艺之一，是一门专业的中医治疗技能。刮痧有顺序，整体而言，是从上往下，由内向外，但是对于身体局部而言，又有特定的顺序和方向；

至于刮到什么程度算可以了，没有标准答案，需要因人因病具体而言，一次的刮痧程度和某一个病情下的刮痧程度，都需要根据实际情况区别对待，总体来说以通为治；

艾灸时烟的问题，有个说法是“无烟不成艾”，建议您关注“北京厚朴中医”的公众号，里面有一些关于论述艾烟问题的文章，总的来说，自然排烟，不建议排烟工具，道法自然。

艾灸和刮痧是祖国医学传承下来的非常宝贵的两项中医技能，建议您参加厚朴线下课的学习，带着您的问题进入课堂，相信您一定会受益匪浅。

学员提问：给自己艾灸的时候，如何避免自己睡着💤

答：艾灸后犯困想睡觉是常见的灸后反应，是身体需要，是灸对了回神的表现，所以，不用避免。想睡就放下艾条睡，在继续灸和睡觉之间，首先选择睡觉。

如果一定要说避免，那就是晚上早睡，觉睡足了再艾灸。

或者找一个艾灸好搭子，互相灸，这样就不用担心睡着烫到自己了。前提是，两个人都有专业的艾灸手法。建议参加一次艾灸线下课的学习。