明天就要高考了
如何将最佳状态保持到最后？
如何在最后时刻提高考试成绩？
高考期间如何饮食？
有哪些招生资讯？
这些讯息小编都为您搜罗齐备
小编觉得临到高考前一天
无论是有把握还是没啥把握的考生来说
重中之重就是三件事
第一件事是心态！
第二件事是心态！
第三件事还是心态！！！
过于紧张和过于放松都不是临考适合的心态
要把心态调整到适度紧张为最恰当！
为此，记者特意联系了2016年安徽省文科状元王成科同学和2016年合肥市理科状元潘文初同学。两位同学就高考考场心态、答题注意事项等方面向广大考生分享了自己的考试心得。
“我当年考试心中的信念就是上天不会辜负努力的人，考生们为了高考努力了那么久，希望考生在考前要相信自己，要有积极的心态，给自己信心。”
——2016年安徽省文科状元王成科
觉得紧张的同学
可能是将高考置于太过神秘的境地了
避免紧张的办法
还是要把高考当成一次普通的考试
最重要的就是信念
王成科认为
心中有信念那么心态自然好
“考前面对压力首先就是要看开。这时候还能改变的因素就是自己的心态，所以应该保持一颗平常心。毕竟你已经考了那么多场考试了，这一场本质上并没有什么区别。高考只是一个过程，而不是结果。不必过度焦虑。”
——2016年合肥市理科状元潘文初
在最后阶段错题本是很重要的
要多看做错题、回归课本
考前一定要早点休息
多复习一两个小时改变不了什么
可以把一些重要知识点写在纸上
赶往考场的路上看一下
看一下的目的是方便进入考试状态
一位老师说：“卷面整洁、书写规范太重要了，
一张试卷同样的内容，字迹漂亮的和字迹潦草的，评卷过程中如果拉开5分的差距，太正常了。
考试因为字写得乱失分，吃这样的亏真的太可惜，下周还是要跟学生反复强调这个事情。”
网上热传的帖子，归纳了5种
“让阅卷老师眼残的字体”
，分别叫
“卑微的木柴式”
“黑蚂蚁的飞行式”
“蓝色颤抖式”
“远距离的恋爱式”
“深坑寻幽式”
“
东方不亮西方亮
，当年我班主任老师的这句话我一直铭记于心，也送给即将考试的学弟学妹们。自己当年的高考每一门可都有失误但是也有出彩的地方，所以成绩还算理想。考试中，你在某些地方考差了其实并不可怕，你也会在某些地方考得好，高考是一场综合实力的反映。”
——2016年安徽省文科状元王成科
“考完试之后一定不要对答案！考完后已经成为定局了，再关注、再担心也改变不了什么了，不如好好休息、好好复习。如果考差了也不要过于伤心，更
不应该抱着用其他科目补回分数的想法
。考完了就是考完了，不要让自己以后的考试平添压力。”
——2016年合肥市理科状元潘文初
省立医院临床营养科主管营养技师侯韦莲
给高考考生怎么吃给出了意见
原则
饮食安排应该注重全面、均衡和适口。菜肴以清淡为主，避免过油过腻，过咸过辣。
如果有的考生因温度、压力导致食欲不佳，可以多选择新鲜开胃的食物。酸甜的橙子、清热的绿豆汤
都是不错的选择。
食谱
食谱一
早餐：酸奶麦片一碗，煮鸡蛋一个，西红柿一个。
午餐：米饭、清蒸鲈鱼、青菜豆腐、木耳炒山药。
加餐：一个苹果。
晚餐：杂粮米饭、清炒苋菜、青椒胡萝卜丝、冬瓜排骨汤。
加餐：一杯牛奶。
食谱二
早餐：全麦面包两片，豆浆一杯，煮鸡蛋一个，半根黄瓜。
午餐：米饭、冬瓜肉丸子汤、香菇炒青菜、韭菜炒千张。
加餐：樱桃7-8个。
晚餐：米饭、红烧带鱼、洋葱炒鸡蛋、瘦肉炒芹菜。
加餐：一根香蕉。
食谱三
早餐：猪肉白菜馄饨、鲜玉米一段、桃子一个。
午餐：米饭、土豆烧牛肉、菠菜猪肝汤、清炒油麦菜
晚餐：米饭、青椒豆腐干、溜大虾／烧黄鱼、蒜泥西兰花
家长看过来→3个“切忌”需谨记
