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又到了炎炎夏日，气温开始逐渐上升，宝宝随便一动，头发、衣服就汗湿了，小脸还变得红彤彤的。而且，身上还可能会出现另一抹红——
那就是痱子。
一看宝宝原本光滑的皮肤上发了痱子，妈妈们可着急了，怎么办呢？赶紧“祛痱”吧！
于是，从爽身粉到十滴水，从金银花到西瓜皮，全上了！
有用吗？也许吧……事实上，这些做法可能都不靠谱！
痱子，湿疹，傻傻分不清楚？
先得弄清，痱子到底是咋回事？
人是恒温动物，在身处过热的环境中，会通过出汗的方式来调节体温。既然是“出”汗，那么就应该出的通道，皮肤有专门的汗液通道——汗腺。汗腺中有导管，汗液分泌后便从这里排出。
如果出口堵住了，那么汗液就会发生潴留，就会导致痱子。
痱子多见于宝宝的头部、颈部、胸部及背部，尤其是在容易发生汗液的浸渍皮肤褶皱处。
汗液因为出不去会潴留在汗腺导管中，汗腺导管所能承受的量也是一定的，一旦量超过了它能承受的范围，导管便会发生破裂。破裂后，汗液进入真皮，对真皮产生刺激而引发炎症，经典表现就是红，这一般称之为
红痱
。
至于可能出现的白点，那是因为发生了炎性细胞的聚集，一般称之为
脓痱
。
有一种痱子的表现是只有亮晶晶的小水泡，孩子也没有任何不适的感觉。这种痱子被称为晶痱，也叫
白痱
。
有时我们会分不清，宝宝长的到底是痱子还是湿疹？
其实鉴别并不困难，
最简单的方法就是看疹子的顶部有没有出现毛发。
如果没有，那就是痱子。因为痱子的本质是汗腺的堵塞，而汗腺和毛发并不共用出口。但是湿疹的本质是皮肤屏障功能受到破坏，因此它是不分部位的，湿疹所经过的地方，可以出现毛发。
还有，环境温度过高和出汗过多，即是湿疹的加重因素也是痱子的诱发因素。如果是痱子，一般注意去除诱发因素，一周左右就可以完全消退。如果超过这个时间，那么就应该考虑是湿疹了。
那些年听说的“祛痱”神招有用吗？
前面我们提到了，因为汗液对真皮的刺激，因此真皮部位会出现炎症反应，炎症反应除了红这一经典表现之外，还有热、痛这两个经典表现，因此宝宝有痱子的时候会有灼热甚至刺痛的感觉。
而更难受的是，汗腺导管发生破裂的位置附近，正好也是人体表皮的瘙痒受体所在的位置。破裂后受体受到刺激，进而产生痒的感觉。因为这种不好的感觉会让孩子变得不安、烦躁，还会用手去挠。所以，
痒，才是真正需要解决的！
所以，
如何有效地止痒，是痱子的护理中非常重要的一步。
很长一段时间以来，对于痱子，家长们的做法就是经典三招：爽身粉、十滴水、金银花水。很遗憾的告诉大家，
这受到偏爱的经典“三板斧”，都不正确。
1. 爽身粉:
目前，并没有权威机构建议在痱子的护理措施中使用
爽身粉
。而AAP（美国儿科学会）也明确指出，洗澡后不建议使用爽身粉，因为可能会
发生吸入
并引发健康问题。
2.十滴水:
十滴水中含有两种成分：
樟脑
和
乙醇
。
如果宝宝恰好是
G-6PD缺乏症
（蚕豆病）患儿，那么这对于宝宝来说就是禁用的；但是即便宝宝没有G-6PD缺乏症，樟脑对于婴幼儿来说也是有害物质。
乙醇就更不用说了，对宝宝的皮肤而言是有刺激性的，无论是否有痱子都一样，而且它可以经皮肤吸收，对宝宝也是有害的。
3. 金银花水
金银花水或一些号称纯天然的XX水，除了其中可能会含有酒精之外，这些产品本身对孩子而言就可能是未知的过敏原，使用这些产品无形中就将宝宝置于危险之中。
此外，民间有一些所谓的“偏方”，比如用西瓜皮或者黄瓜来擦痱子，或者煮艾叶、金银花等等，其实这些措施的根本目的就是利用上面的水分达到降温的效果，既然要降温，用湿毛巾或者直接开空调不是更简单吗？
做好三步，让宝宝和痱子说byebye
要想让宝宝和痱子说byebye，家长需要做到三步，分别是：
散热
，
清洁
，止痒。
1）散热，保持室内温度舒适凉爽，是预防痱子的首要关键。
长痱子就是因为太热了。空调和风扇都是降温小能手，特别是空调（详见华大母婴之前的文章《
拜托给宝宝开空调吧，我们非常讲道理
》）。此外应该穿宽松、透气的衣服，保证宝宝的舒适和干爽。
2）清洁，就是洗澡。
有研究发现，汗腺的出口被堵住，和皮肤表面定植的葡萄球菌有关系。所以做好
清洁工作非常重要。
3）止痒，有两种方法，一是使用炉甘石洗剂，二是冷敷。
两种方法都可以达到止痒的效果。而有的宝宝因为痒所以可能会去挠，这可能会把皮肤挠破了，增加发生继发感染的风险，我们可以把宝宝的指甲修剪一下，最大程度降低挠破的风险。
