“领导一大声我就想哭”，泪失禁体质是种怎样的体验？

大家好，我是田静。

前几天，一位朋友告诉我，她怀疑自己可能有“多重人格”。

前一秒她还在骄傲自己是刀枪不入的tough lady，后一秒就可能哭的昏天黑地。

最让她无奈的是，在哭这件事上，她根本控制不住自己。

紧张了会哭，委屈了会哭，甚至连激动的时候也会哭......

我劝她别苦恼，这和多重人格没有一丁点关系，她可能是 “ 泪失禁体质” 。

泪失禁的现象可以说是非常普遍。

有不少网友也在豆瓣上分享了自己泪失禁的经历：

“每次去医院都莫名委屈，周围人都以为我癌症晚期。”

“容易脸红又爱哭，我控制不住我自己。”

“我只要稍稍一激动，眼里就会有泪花。”

既然泪失禁如此扰人，咱们今天就来好好聊聊这个磨人的“泪失禁体质”。

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01.

动不动就想哭，是你吗？

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前男友是个没有时间观念的人。有一次他让我等了非常久，我准备好了一百句逻辑缜密的台词准备批判他，然而半句话都没说完，我就哇的一下哭了出来。

但我今天又忽然发现，我变了，我成长了。

最近一次和别人吵架，我竟全程沉着冷静表达了自己的观点，完胜了这场辩论，甚至事后没有产生“这次没发挥好”“我怎么就没想到这个角度”的后悔想法。

我不要脸的觉得很骄傲，并且想来聊聊我的变化。 我从一个聊啥都能哭的“泪失禁体质”，长成了一名泪腺坚挺、精神强大的吵架战士。

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02.

“泪失禁 ”是怎么回事？

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第一次看到“泪失禁体质”这个词，我终于意识到自己并不是一个人，还有那么多小哭包和我一样。

网上对泪失禁有一些这样的解释：

“表面坚强，内心柔弱，不够理智，所以容易哭。”

“表面上是愤怒，实际上内心是委屈和难过，所以容易哭。”

但我觉得这并不合理。 我没有觉得我委屈，我就是生气。 而且我很理智，我脑子里早已经讲吵架的逻辑梳理得滴水不漏了！

△ 我觉得自己本应该是这样子↑

其实关于“泪失禁”的现象，是存在专业的研究的。

马里兰大学的Robert R Provine博士指出，眼泪是人体对无法抑制的强烈情绪的回应，包括愤怒。 愤怒可以是人们哭泣的原因。

这位博士还解释说：我们的泪管其实不是很聪明。尽管我们倾向于认为哭泣是对悲伤或委屈的一种反应，但我们的大脑和泪管常常无法区分我们的特定情感。所以，无论你是感到快乐、委屈、悲伤还是愤怒，有的时候你的大脑仅仅只是感到了强烈的情绪，于是向泪管发送了的指令。

换句话讲，你的大脑有时候是这样想的： 我也不知道你怎么了，但看上去很严重的样子，那先哭为敬吧。

研究还表明， 愤怒的眼泪不仅仅是正常的生理现象，甚至是相对来说更健康的。

北伊利诺伊大学咨询主席Suzanne Degges-White博士指出，眼泪是应对激烈情绪的健康方法，可以让人们更好的应对情绪。

从生物学的角度来看，哭泣迫使我们进行深呼吸，从而促进我们的心率缓慢。这是身体内部的一种自我舒缓机制，可以让你更好的平复过度激烈的情绪。

以及，泪失禁这种现象，似乎在女性中更多出现。

根据相关统计表明，有超过51％的女性经历过“愤怒的眼泪”，但只有不到2％的男性经历过。

生气时，男人更有可能以侵略性的方式表现出来，而女人哭的可能性更大。前几天还看到一个报道说，日本有酒店推出了“哭泣室”，专门面向那些可能需要在中午释放愤怒情绪的女性。

所以女性更容易哭泣并不一定是因为委屈，一名正在哭泣的女性也未必是在求安慰。