妈妈们回购N次的低卡零食，好吃还不发胖，今天100块带走五六件！

姐妹们， 糕妈同款健康零食 来啦！

蛋白质、膳食纤维、优质碳水全都有，特别适合减脂期吃，关 键味道还特别好~

有 全麦欧包、芝士脆、一周牛肉、低 卡荞麦面、鸡胸肉时蔬、荞麦方便面、红薯干、糙米饭 …… 总有一款是你中意的！

快来看看详细介绍吧👇

大熊肉研所 一周牛肉

1 盒 49.8 元，3 盒 126 元

拍 3 盒立省 23.4 元

减脂期间，运动会消耗肌肉，所以一定要 及时补充优质蛋白，对持续减脂有帮助。

我们给大家找来一款优质 高蛋白零食 —— 大熊肉研所·一周牛肉。

市面上卤牛肉不少，但大多添加剂、钠含量比较多，对减脂人不友好。

钠摄入过多，会导致口味比较重，也会影响食欲增大，所以 减脂期还是少摄入钠 。

大熊家这点真的很优秀，看看这比脸还干净的配料表， 成分真的很干净，除了牛肉和盐，其他没了 。

而且盐的含量也不高， 一包 32g 只有 90mg ，只作为淡淡的提鲜存在，不会给身体造成负担~

牛肉选用的是 进口草饲牛肉的米龙 ，米龙是牛后腿外侧的臀尖肉， 瘦肉多脂肪少、肉质比较细嫩、筋膜也比较少 ，是卤牛肉的不二之选~

米龙部位做出的卤牛肉，有一股 浓郁的牛肉的原始香气，吃起来软软嫩嫩 ，不会很难咀嚼，家里的孩子老人都能吃~

我们给姐妹们计算了下，一小包卤牛肉，只要 50 大卡！ 比一个水煮蛋的热量还要低！ （一个水煮蛋大约 70 大卡）

而且没有各种乱七八糟的东西影响减肥。

采用恒温蒸煮工艺，煮够足足 8 小时， 肉质细嫩不干柴 ，一口下去真的绝啦！

既补充蛋白质，又解了馋，不影响正常减肥，真是咱们减脂路上的好帮手~

编辑部 @阿菲 买过大块的卤牛肉，一次吃不完放在冰箱，再拿出来吃就冻牙了......

大熊家采用先进的锁鲜技术，经过 121℃ 高温灭菌后，再用食品级加厚锡纸包裹成小小一袋， 随吃随取，就很方便 ，不用担心吃不完，解个馋就足够了。

减脂期嘴馋，运动后能量耗尽，都可以拆上一包，立马原地满血复活~

办公室的 @阿媛 最近正在健身，每次练完回到工位，腿都酸得站不起来，这时喜欢来上一包牛肉补充下能量。

当然也不只减脂期才能吃，平时去户外玩耍，办公下午饿了，孩子上学时，都可以带几条迅速补充能量~

今天 1 盒共 7 袋到手 49.8 元；3 盒共 21 袋到手 126 元，拍 3 盒立省 23.4 元！ 👇

说起减脂美食，怎么能没有欧包！

我们常吃的包子油条固然美味，但 高油高盐并不适合减脂期。

今天给大家介绍知名减脂品牌—— 七年五季家的全麦夹心欧包 ， 原材料丰富，营养全面均衡 ，也没有加乱七八糟的添加剂。

一个大约 170 大卡 ，热量真的太低啦，减脂期的面包爱好者一定不要错过！

味道真心不错，面包 软硬适中、麦香浓郁 ，越嚼越香， 夹心馅料味道浓郁，口感多样 。 三种口味 ，风格各异，总有一款是你的菜~

这款面包真的太香啦！全麦粉采用 进口红春麦 ，麦香浓郁又松软， 膳食纤维和蛋白质含量比较高，饱腹感更强 ，对减脂人士很友好。

全麦面皮采用 中种发酵法 ，20 小时低温发酵，口感相当绵实有嚼劲，绵软细腻，在口中越嚼越香~

选用 5 种优质成分搭配 ，有 新疆无籽葡萄干、燕麦片、南瓜子、白芝麻、黑芝麻 ，料是真的很足，表面密密麻麻都是。

口感层次超丰富！一口咬下去，麦香、坚果香共同在口中释放，越嚼越香~ 碳水、优质脂肪、蛋白质等全都有了 。

这款面包 0 蔗糖、0 反式脂肪 ，脂肪含量也特别低，每 100g 大约只有 2g，还都是食物自带的优质脂肪。

也 没有乱七八糟的添加剂 ，香气都靠食材天然的味道，比如葡萄干、咖啡奶酪等。

早上来不及吃早餐，下午累了困了，打开一包直接吃，或者 微波炉叮 30 秒，就是简单又营养的一餐 ~

没有添加人工色素，选用 大麦苗 为青汁原料，所以面包呈天然的淡绿色，闻着就有种 淡淡的绿叶清香。

奶酪 细腻丝滑、奶香四溢 ， 红葡萄干 饱满甜润、肉质细腻 ，一口下去真的超满足！

这么大一个杂粮乳酪提子欧包，饱腹感挺强的，都吃完才 178 大卡 ！比普通糕点健康太多了。

这个味道添加了 天然色粉 β-胡萝卜素 ，是淡淡的天然麦黄色。

馅料优选的是 正宗海鸭蛋、定制无蔗糖鸡肉松 ，没有添加豆粉。

咸蛋黄 沙滑细腻没有硬芯 ， 鸡肉松 绵软咸香有嚼劲 ，一口下去，DNA 都动了！

咸蛋黄肉松欧包的热量略高，但也只有 190 大卡 ， 0 添加油，0 反式脂肪酸 ，推荐喜欢咸口的姐妹试试哦~

喜欢喝咖啡、早餐口味偏西式 的姐妹，一定要试试这款欧包， 只要 169 大卡！

馅料采用 定制咖啡奶酪 ，咖啡风味浓郁，满口都是浓郁的味道。

奶酪选用 进口安佳奶酪 ，麻薯馅料是定制款 0 添加蔗糖拉丝麻薯 ，软糯香甜、色泽透亮，柔韧 Q 弹有嚼劲~

搭配早八人标配咖啡，立刻变身“咖啡脑”，唤醒了一整天的好心情。

而且这三款都是 新鲜现做 ，原料比较自然健康，所以只有 15 天短保 。

今天价格直降，14 只欧包到手只要 39.9 元！ 大家感兴趣赶紧下单吧！

爱吃芝士的姐妹在哪里？

咱们接下来给大家介绍的是 低卡博士芝士脆！ 有咸香和生椰拿铁两种口感， 有碳水有蛋白，脂肪也很低 ，一份只要 170 大卡！

口味是那种 嘎嘣脆的饼干口感 ，但跟高油高糖的饼干相比，这款明显清爽很多，飘着 淡淡的芝士和麦香味，酥酥脆脆一咬就断，在嘴巴里面越嚼越香 ~

下午饿了、平时嘴馋、追剧时嘴闲着，都可以搭配一份全麦芝士脆， 直接吃或泡牛奶都可 ，美美的一顿健康下午茶哇~

这款是咱们 办公室女孩的心头爱！ 大家一人一根炫得停不下来，都说 味道非常自然，热量也低 ，吃了也不会有负罪感。

大家评论芝士脆最多的就是 “健康” ！它的色泽就是健康的小麦色，闻起来是 谷物的醇香 ，还有 牛奶和芝士的浓郁奶香 ，而不是甜腻腻的工业香精味。

之所以会这么好吃，因为选择的 原材料都很优秀！

市面上大部分饼干，第一位都是小麦粉或其他碳水，但低卡博士芝士脆加的最多的是 纯牛奶 。

✅奶源源自天然牧场 ，经过超高温灭菌后加入，很纯净，含有 丰富的优质蛋白 ，能补充减脂期姐妹所需的营养~

✅排在第二位的是 全麦粉 ：这种粗粮所含 营养更丰富，升糖指数也比较低 ，咱们减脂期姐妹们妥妥的优质碳水哇！

✅还加了 蛋白液+蛋黄液 ：源自科学养殖、粮食喂养的走地鸡， 健康无污染，没有腥味 ，为口感加分。

✅然后是 芝士 ：作为芝士脆的灵魂，甄选的是 进口 Kiri 奶酪芝士 ，不仅品质有保障， 奶香味也十分浓郁扑鼻，余韵悠长 。

编辑部资深低卡食物爱好者 @小秋 说，一般的低卡饼干很容易又干又没味，但 低卡博士芝士脆是好吃的 ， 奶香与全麦的质朴香气 融合在一起，层次丰富，让人久久回味~

芝士脆的 配方也相当干净！ 0 蔗糖，仅靠食物本身的清甜和一点点赤藓糖醇提味。

虽然口感酥脆，但并不是油炸、膨化，而是 低温慢烤 。

既避免了油炸带来的高热量，又在内部形成了小气孔，吃起来 根根酥脆、口口留香 ，一口一个太上头了！

芝士脆有 2 种口味， 咸香和生椰拿铁 。

✅咸香味不是薯片的咸度，而是微微的咸，跟芝士牛奶的清甜混合，达成了 咸与甜的完美融合 ，咸甜交织，特别经典；

✅生椰拿铁味，推荐平时 爱喝咖啡的姐妹一定要试试！ 入口是咖啡自带的微微苦味，味蕾立马被唤醒，在咀嚼的瞬间，牛奶和芝士的味道又慢慢从舌尖迸发，越嚼越香甜~很适合当 “咖啡伴侣” 。

芝士脆一包 50g，太少没有饱腹感，太多又容易胖，这个规格就很懂减肥人， 热量 170 大卡 ，属于兼具解馋和减脂的需求~

用来当早餐、休闲零食，工作小憩或聚会分享，赶走小饿小困，立马恢复元气。

而且用的是 拉链式密封袋 ，密封性特别好，就算没吃完还能扣上，防止变潮影响口感~

今天 4 袋只要 32.8 元；拍 8 袋发 9 袋，只要 59.6 元，低至 6.6 元/袋！

喜辉无添加汉堡肉饼

拍 3 盒到手 30 片，单片低至 5.6 元

再给大家推荐一款随便煎一煎就超好吃的—— 喜辉牛肉饼 ！

放进锅里煎个几分钟，瞬间肉香四溢，光是看这丰盈的汁儿，都要流口水了。

这款牛肉饼好吃的秘密就是—— 完全无添加！ 不像市面上一些又是加水，又是加点淀粉的牛肉饼，喜辉的牛肉饼只用 100%  纯牛肉 。

完全可以敞开看的配料表，只有纯牛肉， 不添加任何香精、防腐剂和添加剂 ， 娃也能放心吃！

而且选用的是 进口谷饲安格斯牛肉 ，比普通的草饲牛肉脂肪更多。即便不怎么放油，也有丰盈的油脂，吃起来的口感也是 紧实细嫩，完全不会柴 。

不仅好吃，做法更是简单！ 直接煎熟就能吃， 用平底锅、空气炸锅都行 ，五分钟就能享受优质牛肉带来的原汁原味的快乐~

还能在家 自制牛肉汉堡 。在家做不仅干净、低脂不胖，还可以加自己喜欢吃的。 牛肉饼搭配芝士一口爆浆，还有清清爽爽的蔬菜，娃肯定超喜欢！

而且它还能捣碎后加到任何食材里， 炒饭，烩面，做卷饼 ，你想怎么做都行。 不管是自己减脂期吃，还是给家人做早餐，都非常合适~

今天下单， 79 元 1 盒 10 片， 拍 3 盒到手 30 片，只要 169 元！ 单 片低至 5.6 元！ 点击图片下方就能购买啦 👇

素坊鸡胸肉时蔬

4 袋 64 元，8 袋 109 元

低至 13.6 元/袋

糕妈强烈安利这款 素坊的鸡胸肉时蔬 ，有多上头，真的吃过就知道！

鸡胸肉和蔬菜混搭，一顿满足多种营养~健康快手又方便，减肥妈妈绝对不能错过！

●多种配料，满足每日营养所需

和普通鸡胸肉不一样的是，素坊在鸡胸肉和虾仁里加了 5 种新鲜蔬菜 ：胡萝卜、西兰花、花椰菜、洋葱，都是对身体特别友好的食材~

不仅包含蛋白质，还有多种 矿物质、维生素、胡萝卜素和膳食纤维 ，简单一袋就可以满足每天的营养所需，一大袋吃到饱也才 100 卡~

职场妈妈想减肥真的很难，又要上班又要带娃，平时没时间做饭，点外卖油腻没营养，轻食更不用说，又贵又难吃。

来一袋素坊鸡胸肉时蔬，健康低卡还好吃~关键性价比超高！

▲编辑部西西的一顿午饭

●5 分钟搞定，快手简单还方便

这款鸡胸肉吃法也超级方便，直接 放微波炉叮 4 分钟 即可~

很多妈妈可能会担心，速冻食品会不会不安全？

完全不用担心~外包装采用使用 食品级微波材质 ，袋子可以直接当碗用，密封性超强，阻隔异味！全都是“持证上岗”的哦~

简单方便还省去了洗碗的麻烦，一顿快手营养餐妥妥的~

●3 种口味，好吃到舔手指

妈妈们都知道，普通鸡胸肉的口感又干又柴，难以接受。考虑到大家口味的差异，素坊还贴心研发了 3 种不同的味道 ！

日式黑椒 、劲爽藤椒、粤式鸡汤 ，鸡肉口感鲜嫩爽滑，蔬菜裹满汤汁，一点都不输外面饭店的味道~

不管 是爱吃麻辣还是口味 清淡的妈妈，统统都能满足！

像糕妈就特别喜欢这款劲爽藤椒味的 ，吃起来超级过瘾，连汤都可以喝完的那种！还可以在袋子里加荞麦面，裹上汤汁简直太“灵魂”！

今天下单还有优惠活动， 4 袋 64 元，8 袋 109 元，低至 13.6 元/袋 ， 想尝试一下的姐妹可以点击下图小程序下单哦👇

OHMyFood·生可可粉

单袋到手 25 元

拍 4 袋立省 20 元，到手 79.8 元

接下来介绍一款适合减脂喝的饮品，最近出镜率很高的新晋“网红”—— OH My Food 生可可粉 。

“咖啡星人”糕妈就很喜欢用来做甜品、酸奶碗！

配料表相当干净，里面 只有天然可可粉 ，爱喝巧克力、咖啡的姐妹一定要试试！

这款可可粉是 0 蔗糖未碱化 的， 每 100g 只有 334 大卡 ，里面含有丰富的 蛋白质和膳食纤维 ，还有人体所需的 镁、钾、铁 微量元素。

特别适合加在各种饮品中，助大家在减肥之路上一臂之力~

姐妹们应该经常在社交平台刷到生可可粉，很多姐妹都在用它减脂，亲测效果真的不错~

天然可可粉是指未经高温烘焙，未经化学处理的可可豆在新鲜采摘后经过低温 （40摄氏度左右） 发酵，低温烘焙 2 到 3 分钟再直接磨成粉末状，其成本更高， 可最大化保留可可的营养物质 。

天然可可粉含有丰富的 黄烷醇、白黎芦醇、多种矿物质可可碱 等多种营养物质，脂肪真的很低~

我们平常吃到的巧克力、各式甜品中虽然都很常见可可粉的身影，但都是经过碱化处理的，黄烷醇很容易被破坏，热量也容易变高。相比之下，还是 生可可粉抗氧化效果和营养价值比较高 。

OH My Food 家的生可可粉，混合了 两种优质可可 ：

两种异域风味可可搭配，没有酸涩苦味， 风味更加饱满，充满着可可的清香 。泡上一杯香喷喷，整个办公室都 飘荡着满满的巧克力香味 ，唤醒了打工人下午的困倦~

喜欢可可口味的姐妹，可以直接用开水泡着喝～一点酸涩味都没有，散发着 淡淡的可可清香 ，那种独属于 坚果的气息 。

也可以加在豆浆、牛奶中，简单搅拌，就能得到 香浓醇厚的巧克力牛奶，简直是奶茶平替！

尤其推荐 生可可粉＋豆浆粉 ，真的是灵魂搭配！🙈用热水冲泡开就可以饮用了，做法超级简单！豆浆的甜美与可可豆的清新撞了个满怀，那口味香得很独特，试过一次就难以忘怀！

还可以 搭配麦片 ，自制减脂人士最爱的 燕麦碗！ 燕麦、牛奶、水果放一起， 满满的营养，饱腹感又强 ，一大杯能撑好久，这不得咔咔掉秤~

编辑部 @阿菲 平时喜欢吃麦片，她尝试做了款简易燕麦杯， 黏糊糊又香浓，蓝莓酸甜可口，一口咬下去太丰富啦！

吃法特别多样，怎么搭都好吃， 今天单袋到手 25 元，拍 4 袋立省 20 元，到手 79.8 元！ 买四袋还加赠 1 支木勺+咖色牛奶杯 1 个！

低卡博士非油炸荞麦面

10 包到手 18.8 元，包邮

接下来给大家推荐 一款独立小包装的 低卡博士荞麦方便面。

别听到“方便面”三个字就觉得不健康，这款方便面能完全颠覆你的认知—— 非油炸、 配料表干净、做法简单， 营养口感都很优秀。

糕妈一家都很爱拿它当主食，顶饱又健康。

配料表非常简单： 荞麦粉、 黑麦全麦粉、 饮用水、食用盐，没了。

钠含量也比较低 ，每袋只有 71 毫克。而且这款面里所用的是 黑全麦粉而非黑小麦粉 ，相对来说 GI 值（升糖指数）更低更健康，麦香也更浓郁。

关键是真的超级快手！可以直接开水焖泡，也可以放锅里煮，十分钟就能出锅， 比普通的方便面健康还好吃。

扑面而来的 荞麦 香 ，光闻着就很诱人。 吃到嘴里的口感， 嫩滑又筋道 ，非常 好咀嚼吞咽。

搭配点自己喜欢的蔬菜、肉类，太美味啦！

0 脂低盐，很适合老人、小孩，以及有减脂需求的宝妈吃~

深夜饿了来一碗，也不会有罪恶感。

18.8 元 1 箱 10 袋还包邮， 算下来每袋只要一块多~ 点这里，马上下单👇

知味轩桶装坚果

1 桶 33 罐 116 元，单罐低至 3.5

接下来给妈妈们推荐就是咱们今天的“重磅嘉宾”—— 知味轩 每日坚果小金桶 ！

糕妈之前就给大家安利过，不管是从 口感、坚果品质还是价格 上来说，都非常优秀 ，而且也 超适合送礼 ~

心动妈妈可以接着往下看 ！

干湿分离+独立锁鲜

颗颗香脆超满足

市面上大部分的每日坚果都是 一整袋的包装 ，放的时间一长就容易受潮，特别是在南方。

一拆开有股子发霉味，整个心情都变差了 ！！

知味轩每日坚果小金桶就完全不会有这种困扰，不仅用的 干湿分离的锁鲜技术 ，而且还是 小罐装的包装 。

坚果和果干分区存放 ，入口就是满满的香脆坚果和鲜润酸甜的果干，简直不要太满足 ~

大桶装包装新颖好看， 超大容量足足 30 罐，还加赠 3 罐，一共 825g ，拎出去送礼也很有面子！

每罐 25g 的容量满足每日所需，小罐包装颜值超高，比袋装的好看不少~

而且随身携带也很方便，下午饿了在 办公室加餐 就很 nice！

▲小福的办公室抽屉已经安排上啦！

▲包里放几个也不占地方~

关键没有娃能拒绝这个包装 ！吃完了又是一个可爱小玩具。

甄选 8 种品质好果

营养健康无负担

知味轩他们家的坚果品质妈妈们大可以放心，绝对不是那种以次充好的坚果+果干组合！

5 种优质坚果 + 3 种果干 ，全球 6 大洲产地新鲜直采，用心甄选每一粒。

像夏威夷果仁就 来自澳洲南部大果 ，颗颗饱满圆润，肉白味纯，鲜香酥脆~

腰果呢，是 选自越南 WW240 优质大果 ，原色不漂白，回味也特别甘甜。

而且坚果都经过 360° 旋转+智能控温的分段烘烤 ，不仅健康，烤出来的每一颗口感都特别均匀！

咱的核桃仁还是