他30年烟龄，说戒就戒了，只因吸烟时做了这个动作！

我不爱喝酒，也不喜欢吸烟。

让人意外的是，我有一个爱抽烟喝酒的爸爸。

从我记事起，我爸就烟不离手，可以说是嗜烟如命。无论是茶余饭后，还是闲来无事的时候，都要点上一根"芙蓉王"，助助兴。

算下来，我爸烟龄也有30多年，每天接近抽3包烟，经常弄的家里乌烟瘴气。我不止一次劝我爸戒烟，可是我爸却说你一个小孩子懂什么？咱男人，就得抽烟。

对于我爸这样的固执，我实在不知道怎么办才好。我妈也磨破嘴皮要求他戒烟，可是都没有效果。

就算我们再怎么劝，他还是厚着脸皮吸。我爸常说，抽烟是他今生最大的爱好，不抽烟干啥都没劲。

我爸这么一说，我们便不太好再去劝说。世人都有恶习，更何况不去偷不去抢的，只是在家抽抽烟罢了。

然而最让我担心的是，我爸的身体。毕竟这么大岁数了，身体也不如以前硬朗，何况吸了十几年的烟，烟毒入肺，保不准哪天来一场大病。

不可思议的是，突然有一天，我爸说要戒烟了。我和我妈还有弟弟妹妹都以为他是随便说说的，结果我爸还真的行动起来了，每天坚持早起，去外面遛弯锻炼身体，烟也抽的少了。可是让我不放心的是，我爸戒烟后精神萎靡，一天不如一天，还经常失眠，半夜爬不睡觉走来走去。

终于在第三个月的时候，我爸复吸了。他说不吸烟实在是太难受了，虽然自己很想戒烟，可是就是控制不住自己的嘴。

为了帮助老爸戒烟，我四处寻找戒烟的方法。就在我们一筹莫展的时候，老爸的一位朋友向我们推荐了一位清肺老师。我很纳闷，我爸是要戒烟，你推荐清肺老师做什么呢？经过清肺老师的一番解释，我们恍然大悟。

清肺老师说：很多人把戒烟当成是戒掉一种习惯，其实是不对的。戒烟，是在和尼古丁形成的心瘾做斗争。强戒伤身，必然灰飞烟灭。要知道戒烟和清肺不是孤立的。戒烟，是断了烟毒的来源，而清肺，才是去除肺癌隐患的根本。

经过老师同意，我把老师的联系方式贴在下方，方便各位想戒烟的朋友咨询。

在清肺老师的帮助下，我爸逐渐减少了吸烟的次数，随着健康有效的调理，肺也越养越好，戒烟的同时，将沉积在肺部的烟毒溶解、拔出，随痰咳出！

短短28天，我爸终于把烟瘾完全戒断！我简直不敢相信这是真的，幸福来得太突然了！

有一天我爸无意中说起戒烟的原因，有一次体检，他的肺部呈现出萎缩的症状，虽然年纪大了多少都有点萎缩，但我爸因为吸烟，情况特别严重。我妈就说要是得肺癌了怎么办。我爸似乎幡然悔悟，说一定不要成为孩子的负担，我离家远，弟弟妹妹年纪小，他怕拖累我们。我听了心里很感动。

我爸戒断香烟后，不知为什么开始咳嗽、痰多，我赶紧联系了清肺老师询问原因。

清肺老师说：

支气管与气管的粘膜上皮是假复层纤毛柱状上皮，它由柱状纤毛细胞等等组成，吸烟会使纤毛减少、变形、膨胀或者消失。

而纤毛的作用就好比扫把，将呼吸的空气净化，配合分泌的黏液，把细菌病毒颗粒各种不好的东西推向咽部。

往往人们会认为口有痰、咳嗽是不好的事情。

其实，这是一件好事啊！说明身体正在自我清洁修复、防御。

果然，不久之后，我爸的精神状态非常好，不咳嗽不胸闷，仿佛年轻了十岁！

为了帮助和我爸一样想戒烟的朋友，我再次推荐清肺老师，戒烟不难，找对路，再加上自己的决心，没有什么困难是无法克服的!