全场最佳腹肌奖的原来是他！

正文

这是发现好身材的第 556 篇原创文章

投稿盆友长按上方二维码

本期主人公

文方瑶

大家好我是一名健身好者也是一名私人教练，来自美丽的天府之国成都。我叫文方瑶。

从开始正式系统训练到现在已经有了三年的时间，一直以来比较喜欢运动包括单车骑行，游泳，爬山这几项运动都是在开始正式训练之前一直保持着的爱好，所以身体素质一直还行。

早期的时候就有一些肌肉，但那时候还是很渴望系统训练的，曾买哑铃和臂力棒自己训练，走过很多弯路。

一次偶然看到国外街头健身视频汉尼拔从而产生了浓厚的兴趣，开始不断模仿尝试各种动作，一步步增加难度就是街头健身让我的体型有了一次比较大的变化。

那时候刚好是在一家私人会所上班学做厨师，所以每天的营养是跟得上的，所以长的也比较明显。

后来一次户外训练时，一位老先生说我体型不错何不去通过专业学习做一名私人教练，当时我就萌生了走向健身事业的想法。这是我人生的一次转折。

后来通过多方面的了解辗转参加了四川某学校的专业培训，学到了很多的专业知识，让我对肌肉，人体，骨骼  有了新的认识，再一次点燃我想要塑造自己身形的强烈希望。

自此开始了我真正的健身生涯。也通过健身认识了很多志同道合的朋友。学习很多的非常有用的知识。

有了专业的理论知识，那就需要实践中去感受和摸索，每天都滋滋不倦的训练，就为了得到想要的完美体型。后来一次机会我的好朋友让我去参加比赛。

刚开始还不是很自信，很朋友们一起备赛了几个月时间，报着尝试和学习的心态就去参加了比赛，(2015西南五省健身健美锦标赛暨四川省健身健美锦标赛）

结果真是让我喜出望外，一举夺得西南五省男子健体A组冠军和四川省的男子健体A组冠军双冠。

这对于当时的我来说是一个非常大的鼓励，足足几天几夜没谁好觉，太兴奋了。之后因为这两块金牌，给予了我训练非常大的动力。

比赛结束之后，我根据自己的身体适应能力结合了很多训练方法，给自己制定了三个月的增肌计划，没想到效果颇丰。有一次增强了我的信心。

增肌期过 后参加了一次首届绵阳健身健美比赛，夺得男子健体第五名和全场最佳腹肌奖。

每一次的比赛都会有新的收获，认识更多的志同道合的朋友。这是健身以来给我最大的感受想起那句话“健身你可能不会得到全部，但是不健身你可能失去所有”健身让我体型越来越好，自信心也随之大增。

很多时候工作上的事情让我想放弃的时候，我都会告诉自己训练的苦和累相比于这些小挫折又能算什么呢!

健身带给我们健康的好身体带给我们改变，健身本就是逆天的工程，需要我们不断前行用愚公移山之精神，坚定踏实的完成每个阶段的目标。不怕艰难，刻苦训练，只为改变！

互动时间

请到「今天看啥」查看全文