专栏名称: 张德芬空间
来自腾讯微博认证资料:张德芬,华语世界首席心灵畅销作家,著有《遇见未知的自己》,并译有《新世界——灵性的觉醒》、《亲密关系——通往灵魂的桥梁》。 @张德芬
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夏季祛湿补气,从源头开始

张德芬空间  · 公众号  · 美文  · 2017-07-23 20:30

正文

炎热的酷暑,让我们感到躁动,而打开空调,长期坐在冷风下, 贪凉但肩颈似乎更酸了。


寒热夹攻,让原本体寒的人更虚空。 都说体内寒气要“冬病夏治”,到底如何治?


蕲艾草坐垫

改善寒性体质,坐着就能行气活血


清代名医吴尚先在《理瀹骈文》里说“ 若内服药不能达到或恐伤胃气者,以坐为优矣 ”。

把艾绒缝进了坐垫里, 一年四季,坐着就把阳气补足,将寒湿赶走了。


▲ 艾绒热量调理会阴穴能疏通体脉,缓解便秘痔疮、痛经宫寒等症状。


一年蕲春端午艾

把艾绒装进阳光花布里


对于长期伏案工作的人来说,在座椅上添置一套艾草枕垫,可祛风解压,轻松疗理身心。


制作坐垫最好的艾草要用端午时节的蕲艾,所含微量元素、放热量,相比其他产区都是最优, 是中医师指定的艾绒、艾条原料。


▲ 挥发油含量越高,效用越好。蕲艾所含挥发油是其他艾的两倍。


蕲春是中国艾都,李时珍的故里。端午阳气最盛,此时蕲艾饱满、温热性能最佳。


收艾、晾晒、囤艾陈放一年以后,打出来的艾绒细细的,热性能轻松传达到皮肤。

▲ 艾草可食可用,外用理气血、逐寒湿,可治皮肤瘙痒、湿疹等。


把艾绒装进手工缝制的内胆布里,拍匀,再缝制16宫格压线, 艾绒便不会起坨,怎么坐都能保持原形。

▲ 装好绒后,在上面缝制16宫格压线。


▲ 棉帆布坚牢耐磨,透气性好,艾绒的温性能被最大程度渗透出来。


▲ 天然纤维布料不易起球,亲肤不燥;且吸湿性良好,不会造成皮肤过敏。


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久坐不累

让整个身体都暖起来


坐上艾草垫不久,就明显感觉到一股辛凉之气嗖嗖往身体里窜,后来才知道是 艾绒和体温作用产生热能,不自觉中在温经散寒、补阳活血、抑菌消毒。


艾绒垫正方厚实,温热恰足。 天热久坐也不觉疲惫,特别适合运动量少,常坐生寒的人。


除了坐垫,艾绒还做可以做成能解压的靠枕。


很多人坐久了,会不自觉弯腰驼背,长期下去就喊腰酸背痛。


放一个草木靠枕在腰背部,把身体支撑起来,挺直脊椎,艾草通畅气脉后,腰椎自然不痛不酸,行坐也端正了。







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