每天5分钟，跟她零基础学瑜伽，瘦肚子就像切西瓜！

气质女人三分长相，七分态。 “有态”的女人，也许相貌不是很出众，但其一言一行，一颦一笑，都蕴涵着独特的气质，让人欣赏和尊敬。

今天给大家介绍的这位 姑娘 ， 3年来 , 她坚持每天早上 6点半 起床 ， 在公众号上进行 免费教学 ， 教女性从0-1，通过瑜伽改变自己，做气质女人。

想学瑜伽，却不知道从哪开始？

那就关注这个号

▼

瑜伽微社区

ID：yujiaweishequ

▲ 长按图片识别二维码 关注

她是“ 瑜伽类第一微刊 ”，

每天仅用5分钟

跟她零基础学瑜伽

【瑜伽微社区】 已经提供上万种免费瑜伽课程

► 关注 “瑜伽微社区（yujiaweish equ）” 之后，回复字母 （如“1”）， 即可收到对应的 气质瑜伽教程。

1. 七天轻断食课程，让你学会最健康的苗条方法

2. 30天减肥 瑜伽课程，0基础入门，瘦到90斤！ （含视频，图解）

3. 脊椎纠正，理疗瑜伽（含视频，图解）

4. 60 天 丰胸瑜伽教学，打造女人视觉系曲线！ （含视频，老师讲解）

5. 马甲 / 人鱼线 / 小肚子 / 大长腿 （含健身，瑜伽视频，精讲）

7. 孕妇瑜伽，产后快速修复，恢复苗条身材！ （含视频，安全手册）

8. 瘦小腿，瘦小肚子（含视频，图解）

9. 零基础瑜伽课程，系统化学习瑜伽，秒变气质美人！ （含视频，老师详解)

10.