坚持阅读
人类从生到死，结局早已注定，拿什么抵抗对死亡的焦虑，唯有阅读，看到更广阔的过去与未来，看到更大范围的美与庄严。
在书中，可以了解生命有期，而艺术、美、宗教、哲学、文化，这些东西会永远活下去，替我们活下去。
年少时，阅读可以擦亮朦胧的未来。年老时，阅读可以重温生命的况味。
一本书，就是一个世界。躲进这个世界之中，你可以和当下的一切烦恼与琐碎隔离开来。
梦想不是年轻人的特权，而是应该延续一生的习惯，是精神世界的升华。
有梦想的人才能拥有目标、奔头、希望，他们更有勇气超越现实的不如意，因为他们不只是活在现在这一刻，还活在未来的某种期许中。
梦想有大有小，有时候，可以是一座巍峨的山峰，叫人用一生的时间不断向上爬。有时候，也可以是一个又一个的路牌，走过一个，又奔着第二个去。
说到底，梦想就是不断探索自己在其他方面的才能，美术、音乐、写作、手工、跳伞、潜水、打毛衣，世界有无穷无尽的值得去投入和学习的事情，梦想也同样无穷无尽。
善意是生命绽放出的最美丽的花朵，当我们为了获得快乐而努力追寻的时候，其实回过头，在助人之中，已经可以实现自助。
善良不需要成本，却能一本万利。不要害怕善良会让人变得软弱可欺，只要有原则作为底线，善意就可以披上盔甲。
无论在任何年龄，学会理解他人，拥有同理心，懂得宽恕和体谅，都可以让生活变得更容易一些——当你知道你所拥有的悲喜，别人也在经历着，你会感受到一种不再孤独的温暖。
要关心自己所在的社会或者国家，不脱离和辜负自己的时代，这是每一个公民的职责与义务。
每个人都活在当下，但每个人也都是历史的一部分，时代潮流的一部分，我们见证，我们改变，我们也创造。
所以要有一种关于时代和自我的自知感，清楚自己在时代中扮演着什么角色，对社会有多大的贡献。尽管可能人微言轻，起不到什么看得见的效果，但光线多了，就组成阳光，空气流动，就形成风。
没有人是真正的微不足道，时代的故事有大有小，重要的是写得够不够用心，够不够精彩。
人的独立首先要以经济独立为基础，经济不独立的人就像命脉攥在别人手里，心总是会不安的。
有能力赚钱的时候，要多赚钱。金钱不能解决所有的人生困局，但所有的人生困局都会因为有钱而增加一点改善的措施和可能。
金钱从不万恶，贫穷更不是骄傲，平凡人的体面是靠物质来支撑的。
月光从来都不是值得夸耀的事情，那意味着对未来毫无规划。会赚钱，更要会理财，学会让钱生钱，银行账户上永远有适当的余额。
诚实对待自己，你是什么样的人，不由别人来阐述，更不要让你不喜欢的那些人定义你。
成功的时候，要为自己骄傲，失败的时候，也要做容纳自己的港湾。
青春年少，风华正茂，世界一片笑脸的时候，要爱自己。
容颜减退，岁月沉淀，逐渐退出生命舞台的时候，更要爱自己。
爱护每一刻的自己，好与坏，都是自己的一部分。
一辈子都做自己最真心的爱人，不追求青春永驻，只追求灵魂没有皱纹。
被爱是好的，爱人也是好的。
有人可以依赖是幸福的，被人依赖着也是幸福的。
人生不能没有亲密和爱，就像鱼不能离开水。
爱父母、爱伴侣、爱朋友，都是爱，有爱的时刻，一定要学会珍惜、享受。
在爱中，隐藏着生命所需要的所有能量，哪怕已经是垂垂老矣，也不要忘记对深爱的人露出微笑。
健康是生命的最大资本，一个身心健康的人已经是得到上帝眷顾的人，毕竟世界上还有那么多不够健康和完整的人。
而健康，又是可以随时失去的东西，所以不要在年轻的时候大把挥霍自己所拥有的幸运，要像信徒对待神殿，像农民对待土地，认真地照顾和侍弄自己身体和精神。
哪里出了问题，请及早就医，身体如同机器，越早修复，越容易。
尽可能不要以健康为代价去换取金钱，一切亏欠，都是要还的，而且命运永远在你最脆弱的时候追债。
一生拥有至少一种健康的生活习惯，并持之以恒地坚持下去。
人类用很短的时间学会说话，却要用一辈子的时间学会闭嘴。
总是忙着让别人倾听自己的人，并不会更容易被人理解，却容易逐渐变得孤独。
因为学不会倾听，就谈不上沟通，说得太多，听得太少，意味着只关心自己的感受，竖起了一堵墙，阻挡他人的接近。
倾听是聆听世界的回声，在别人的声音中，能够看到真实的自己。
保持倾听的好习惯，才能成为一个拥有更强大理解力的人。
人生最艰难的功课之一，就是学会与生活和解。
活了或多或少几十年后，每个人都曾被生活亏待过，被某些人辜负过，可怪罪的人越来越多。怨恨、痛苦、憎恶、不甘、委屈，负面的情绪不断滋生，都被装进背上的行囊，越走越沉重。
与往事耿耿于怀的结果，是绵延不绝的伤害。不放下，就不会有快乐。
过去无法改变，只能相约到此为止，不与历史较劲。
别人伤害自己的，要学会宽容，自己犯下的错误，要学会遗忘。
宽恕，不仅意味着宽恕伤害自己的人，也意味着宽恕曾经笨拙无能的自己。
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来源：晚睡（ID：wanshui01），作者：晚睡，讲故事，聊情感，用文字引领你与更好的自己相见。
本期编辑：崔鹏、石磊
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