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【程序员那些事 导读】：《 代码写的好，出过畅销书，还拿过赛车冠军，这是一种什么体验？ 》这篇文章中已经介绍了 DHH。他既是 Ruby On Rails 之父，BaseCamp 的 CTO，又是一个家庭主男，业余还会参加赛车比赛，还爱好摄影，那他是如何兼顾着这一切的呢？

的确也经常有人问他这个问题。不了解他的人，觉得他一定有些秘密或窍门。每晚只睡 5 小时？还是持续几个月每天工作 12 小时？还是其他什么的。

2015 年 12 月 30 日，DHH 专门写了一篇文章，分享了他的答案。

“高效能人群”的共同点仅仅是他们更加努力地工作，通常像超人似的。对单一事物的关注/专注，是驱使他们工作到晚上 11 点的动力。而媒体喜欢报道他们这样那样的非凡毅力和决心。

但我不吃这一套，我通常每晚的睡眠时间是 8.5 至 9 小时，并每周 40 小时。我不想在工作上花更多的时间。

如果一定要我说有什么技巧，那就是我追求每个小时的质量 。不过这不代表着「 时间管理 」，该词出现于上世纪 90 年代，意思是将每个小时切分到最后一分钟，以压榨提高每秒的生产力峰值。但时间管理确实说明了一件事： 每个小时的价值不尽相同 。

如果一小时充满了压力、中断、缺觉或者疲惫，在这种状态下工作，你对不起这一小时中的每一分钟。因为它是低质量的一小时。如果妄想通过这样低质时间能够做出好东西，明显非常愚蠢。因为你最终也只能「 垃圾进来，垃圾出去 」。

每周工作 40 小时，是一个王者的固守。 在这样的前提下，我认为几乎可以完成所有的东西。当然了，前提是你没有把时间浪费在会议、一心多用或定义不清的问题上。这些都是吞噬时间的黑洞，深不见底。

好吧，即便没有黑洞，但也有物理极限的（ 1 天只有 24 小时），我相信很多人都觉得自己是时间的穷人！如果花了时间但一事无成，你不能怪我，而我也不怪自己。 怜悯是我们仅剩的借口了。

自我保护或让别人帮你，也许能给你带来暂时的舒适，但从长久来看，它掩盖不了缺乏理想的窘境。面对失败，放弃是一种应对的机制。

你需要的是一套精细的技术，需要积极努力地提高时间的纯度和质量。以下是我使用的几个小窍门：

1、我真的需要参与其中吗？

贪婪的好奇心会让你无休止地卷入各种讨论、决定和事件中，尽管是否有你，那些事可能区别都不大。

你提出的想法或经验，“可能”对他人有用，但你也同样剥夺了他人自由思考的权利，这点可能让你难以接受。

目前看来，略读邮件、拒绝会议邀请、不要在聊天中发表你的看法，这些举措可能还挺深奥的。但通过努力克制自己、避免插嘴和介入合作，能够让你集中时间花在少量的事上，以取得更重要的进展。

2、这个/这事还能等等吗？

有些问题需要今天处理掉，否则就是明天的麻烦。你最好马上处理掉那些问题，虽然它们通常只占少数。大多数的问题和机会值得从现在起，花上一天、一周甚至一月的时间来处理。