专栏名称: 爱健身
一个能让人坚持健身的公众号,专注为爱健身的朋友提供健身计划,分享健身心得等健身相关知识。您也可以至爱健身官网(www.love-fitness.com.cn)查看。
51好读  ›  专栏  ›  爱健身

娇妻易得,肌友难求,好“肌友”比找老婆还难!

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2016-12-13 11:27

正文

娇妻易得,肌友难求

有一个好的健身搭档一起锻炼

保持热情的最佳方法之一



因为

单独训练

你可能会很轻易放弃某次训练



但是和训练搭档一起训练

就要求你有一定的责任感



毕竟把好朋友

一个人撂在健身房

会使你感到良心不安



找一个和自己

共同兴趣的搭档来一起训练

让健身过程变得更有乐趣和安全



你们会互相见证

卧推的最大重量

最长的奔跑距离



这种良性竞争关系

让你能比单独训练时练得更刻苦



此外

当你用大重量

深蹲训练动作时



训练搭档

还能帮你更安全地完成

监督你的动作规范



总之好肌友

必须能给你努力训练的动力

在你后面push你



同时他要对你的

安全训练效果负责

好肌友有时比找老婆还难



当然

好肌友也可以是自己的另一半


-the end,好就赞一下-


投稿/合作联系qq:42549677