专栏名称: 茜喵
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寒假减肥营|学员们的营养餐

茜喵  · 简书  · 养生  · 2018-01-29 13:26

正文

不知不觉中,我们的寒假减肥训练营已经开营一周啦,学员们都非常认真的坚持每日进行饮食和运动打卡,超级棒!

在坚持进行了一周的打卡后,学员宝宝们的饮食结构和食材搭配也发生了明显的变化,不仅更讲究食材多样,营养均衡,而且会有意识的选取低卡路里的天然食材,自觉远离过度加工的高热量食物。

为了记录一下学员们的改变,我特地开展了一个群活动,鼓励大家晒出自己的减肥营养餐。

下面就是学员们的三餐秀啦:

by Ivy


by 佳颖


by 半糖洛洛


by 佩佩








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